Для чого потрібна котушка? Можливо, дивне запитання, адже в результаті виходять красиві шматки. У цій статті я хочу зупинитися на побічних ефектах цієї діяльності.
Обслуговування трубки або побічні ефекти намотування шпульки
На додаток до вимкнення потоку думок, тому що ми повинні зосередитися на конкретній діяльності, яку ми робимо, це приносить нам полегшення і повертає до нас самих. Сідаючи за намотування шпульки, ми фактично робимо таку службу душі.
Нам потрібна служба душі. Однак виникає питання про те, як включити його до щоденного порядку денного, коли ми відчуваємо, що нам потрібно зробити ще тисячу речей, які мали бути зроблені вчора. Ми відчуваємо, що те, що нам потрібно, неможливо і нам важко. Буває, що ми воліємо про це забути і піти робити ще щось зі списку "я повинен".
Дві поради, де взяти час для себе
У мене немає універсального рішення - єдине, що мені спадає на думку, це слово «піст». Може тому, що в рамках літнього освітлення ми майже всі бідні вдома. Мене запитали, чи підтримую я втрату ваги шляхом періодичного голодування у 13-річної дитини: i. 16 годин дня є постом, 8 годин дня - з 10:00 до 18:00. піст порушений.
Тож я міг спробувати, міг спробувати. Більш-менш я стежу за цим вже кілька тижнів. Окрім кращого стану, мене дивує головним чином те, скільки часу ми можемо приділяти їжі на день.
Коли я вже був у гарному настрої, я думав, що було б здорово залишатися без Інтернету у відпустці і що я повинен мати принаймні в моєму випадку "швидкий Інтернет", принаймні в моєму випадку. Тож з 18:00 вечора до 10:00 жодної електронної пошти вранці, Facebook чи Instagram. І Pinterest! Для мене це гірше, ніж не їсти 🙂 🙂 🙂
Коли я спостерігаю обидва пости, влітку я справді свіжий, і у мене значно більше часу, ніж я очікував.
Що ми здобуваємо душею душею ?
Замовчіть і створіть їх як маленьке диво. Іноді навіть великий - це залежить від того, що для нас є великим і малим. Творення та творіння - справа близька. Це діяльність, в якій ми харчуємось собою, і може трапитися так, що ми вирішуємо нерозв’язані проблеми під час творчої діяльності.
Коли я кручу, у мене також витягують папір і олівець. У мене майже завжди є речі, які мені потрібно вигадати, підтягнути, вирішити чи спланувати. Я сідаю до шпульки і раптом я знаю рішення. Якби я сів писати, що збираюся це вигадати - папір, мабуть, залишився б порожнім.
Цілюще знати кожен день із загальних подій, щоб на деякий час повернутися один до одного. Це нам усім дуже потрібно. Такі моменти приходять не самі по собі, їх потрібно культивувати.
Як служити душі кожен день
Послуга душі повинна бути зроблена. Зазвичай плануйте, готуйте час і місце, створюйте атмосферу і культивуйте її як щоденний ритуал. На перший погляд, це може здатися некерованим завданням, але коли воно розпадається на менші порції - виглядає більш засвоюваним.
Час повинен бути фіксованим. Виберіть ту частину дня, де ви найчастіше відчуваєте, що вам потрібно бути у спокої з самим собою. Я класично вибираю ввечері, але під час коронного карантину я махав такими моментами майже вранці. Я вивів собаку на вулицю до шостої, зварив каву і посидів годину - поки всі не прокинулись до мережива.
Саме ті спокійні ранкові хвилини зробили мене щасливим і дали мені енергію для наступних подій дня. Вибирайте свій час відповідно до ваших почуттів. Енергія, яку вона дає вам, рясно компенсує вам годину вашого часу.
Важливо мати місце в підготовці. Закінчивши, я маю на увазі - що мені нема де сісти, а огляд навколо мене не турбує. Балкони або кути на терасі ідеально підходять. Якщо ви знаходитесь далі на північ і вам на вулиці холодно вранці або ввечері - всередині є безпечніший куточок або сидите з ковдрою.
Гарно налаштуйте своє місце. На додаток до набору бобін, звільніть місце для чаю або лимонаду, покладіть квіти на стіл і запах в аромалампі - побалуйте себе ідеальним сервісом. І ще одне: не підкреслюйте членів сім'ї, що хочете миру, особливо якщо ви новачок. Ви матимете більше душевного спокою, якщо вас у цю годину ніхто не знайде.
Щоб вам було простіше - я маю для вас одне запрошення:
Поїдьте зі мною, щоб відкрити для себе виготовлення шпульки »