Автор: Емма Колосія
Щоб підготуватися до одного з найбільших шоу в своїй кар’єрі, Бейонсе прийняла 22-денну веганську дієту, яка, безсумнівно, зробила її виглядати більш приголомшливими, ніж будь-коли.
Це 22-денний план харчування під назвою "22-денний план революції", створений експертом Марко Борхесом.
Борхес стверджує, що якщо людина змінить щось на краще у своєму способі життя і збереже це протягом 21 дня, це увійде у звичку.
У цьому випадку він просить своїх пацієнтів стати веганами як мінімум на три тижні. Окрім відмови від усіх видів тваринного білка, молочних продуктів та меду, він також рекомендує не вживати навіть краплі алкоголю.
Збільшення споживання фруктів, овочів, насіння та бобових для заміни всіх продуктів тваринного походження має великий вплив на наше здоров’я. Насправді, нещодавні дослідження, проведені The Permanente Journal, показують, що це зменшує ймовірність розвитку будь-яких серцевих захворювань і збільшує тривалість життя.
Що ви думаєте про цей тип краш-дієти?
- Дієта проти старіння, завдяки якій ви будете виглядати молодшою та стрункішою
- Веганська дієта, яку Бейонсе дотримувалась, щоб схуднути для Коачелли; небезпечний, на думку а
- ФОТО Бейонсе показує результати своєї веганської дієти
- Це веганська дієта, яку Бейонсе готує для Coachella
- Веганське імбирне та коричне печиво - моя веганська дієта