AECC попереджає, що сім відсотків неповнолітніх від п'яти до чотирнадцяти років також страждають від проблем із вагою

AECC попереджає, що сім відсотків неповнолітніх від п'яти до чотирнадцяти років також страждають від проблем із вагою

валенсийців

"Парадоксально", що в країнах середземноморської дієти кількість людей із зайвою вагою не перестає зростати і що за останнє десятиліття вона зробила так багато (3,5 відсотка), що валенсийців із надмірною вагою вже майже два мільйони (півмільйона з них страждають ожирінням). Цифри, які "трохи вище національних даних", як пояснив вчора президент Іспанської асоціації проти раку (AECC) у Валенсії Томас Тренор.

Ця організація представила вчора рентгенографію "Надмірна вага та ожиріння в громаді", і дані є більш ніж тривожними, оскільки вони безпосередньо пов'язані з появою до восьми типів пухлин (товста кишка, ендометрій, стравохід або молочна залоза).

Незважаючи на той факт, що валенсійці у віці від 35 до 54 років становлять 41,6 відсотка випадків, особливо насторожує те, що сім відсотків неповнолітніх у віці від 5 до 14 років також страждають від проблем із зайвою вагою.

Звіт відображає необхідність підвищити обізнаність щодо здорового харчування та його значення як захисного фактора проти раку, повідомляє Trenor. Щодо можливості Валенсійського співтовариства запровадити так званий "податок на цукор" (який стягується з нездорових продуктів), він заявив, що це "ще одна міра", подібна до тієї, що пов'язана зі збільшенням ціни на цукор. Тютюн як ініціатива стримування, яка, як і в цьому випадку, може мати подібні результати.

Зі свого боку, менеджер AECC Хелена Аллоза наголосила, що вони бачили, що проблема надмірної ваги стосується всіх віків та обох статей, і тому необхідно працювати з усіх напрямків.

"Їжте здоровіше"

Тож для боротьби з цією реальністю AECC Валенсія, у співпраці з Асоціацією дієтологів та дієтологів Співтовариства, розпочала кампанію "З семи причин як здорову", метою якої є вплив на всю соціальну структуру за допомогою дії "впливових осіб" та конкурс здорових рецептів між бабусями та дідусями та онуками.

Таким чином, протягом семи тижнів сім "впливових осіб" з таких областей, як гумор, мода чи материнство, будуть через соціальну мережу Instagram кидати виклик один одному та іншим користувачам розробляти смачні та корисні рецепти.

"Мета полягає в тому, щоб показати цій різній аудиторії, що ви можете їсти краще та здоровіше у веселій та смачній формі", - пояснив Аллоза.

Аналогічним чином, він покликаний пропагувати важливість рясного споживання фруктів, овочів та овочів, щоб бути місцевим і сезонним, а також бобових культур, одночасно намагаючись вигнати помилкові міфи про їжу.

За словами Крістіана Маньяса з Коледжу дієтологів та дієтологів, пора прийняти як правду, що фрукти товстять або що склянка вина на день є здоровою. Він також нагадав про небезпеку монодієт, оскільки вони не збалансовані, оскільки не забезпечують необхідною кількістю макроелементів, вітамінів та мінералів.

Уникайте вживання алкоголю та безалкогольних напоїв, соків та промислових нектарів (через високу кількість доданих цукрів) і бажано споживати свіжу рибу та нежирне м’ясо, а також обмежте споживання червоного та обробленого м’яса, такого як фарш. поради, яких він рекомендує, дотримуйтесь, продовжуйте.

Залучайте до годування бабусь і дідусів

Кампанія AECC також проводить спеціальну акцію для бабусь і дідусів та онуків, оскільки, за підрахунками, у сучасному суспільстві бабусі та дідусі відповідають за принаймні одне з основних страв або вечерь тижня для своїх онуків. Асоціація заохочуватиме вас надсилати удвох здоровий рецепт, і переможець буде приготований наживо.