здорове

15.7. 2020 13:39 Літні побажання легких овочевих страв, правильні поєднання яких можуть створити справжні дива. Покладіть ці два у свій раціон, і ваша краса буде примножуватися.

Лосось + зелене листя салату = Красива шкіра, волосся та нігті
Ми - покоління жінок, які страждають від нестачі вітаміну D. Саме це дозволяє засвоювати кальцій, достатність якого в організмі означає здорові кістки, нігті, волосся, шкіру, а також здорове серце. Отже, якщо в нашому організмі недостатньо Дитини, у нас навіть недостатньо кальцію, скільки б ми не їли у своєму раціоні.

Виробництво вітаміну D також підтримується сонячним світлом, але нам недостатньо, щоб його було достатньо в організмі. Його зберіганням є, наприклад, лосось і листя салату багаті кальцієм. Регулярне вживання цих двох уповільнює старіння і є справжньою стравою для краси та вічної молодості. (Стаття продовжується на наступній сторінці)