Мексиканська ведуча та актриса розповідає, що вона робила, щоб скинути кілограми, які вона збільшила під час вагітності своєю третьою донькою,

свою

Джекі Бракамонтес вона відновила свою фігуру русалки лише через місяць після народження дитини Рената. Мексиканська актриса розкриває People en Español, як вона цього досягла. “Грудне вигодовування дуже допомагає. Правда полягає в тому, що саме ця вагітність була тією, що я найменше набрав вагу. Я набрав близько 10 кілограмів », - каже він. “Я не можу займатися, поки карантин не закінчиться. Лікар сказав мені, що поки не закінчиться 40 днів. Мені найбільше подобається пілатес. У мене є техніка, яку я готовий спробувати, яка крутиться в темній кімнаті з дуже зворушливою музикою. Я готовий терміново перевірити це. Вага - це не моя річ. У пілатесі ви працюєте з такою ж вагою, як і ваше тіло ".

На додаток до того, щоб залишатися активними, харчування є ключовим, визнає колишня королева краси. “Як і все, різноманітно. Зараз у мене дуже обмежена дієта через Ренату. Лікар попросив мене виключити молочні продукти та деякі овочі, що викликають газоутворення. Що мені найбільше коштувало від’їзду, це гостре. Я їжу гостро з усім, навіть з десертом », - зізнається вона, посміхаючись. “Зараз я приношу жертву заради своєї дитини. Я розмовляю з нею і кажу: "Що ти хочеш сьогодні їсти, що ти хочеш?" тому що я збираюся передати їй все з грудним молоком. Як курка, м’ясо, риба, всілякі салати та супи. Як хліб, омлет. Не думай, що я вимірюю грами курячої грудки салатом. Я дуже добре харчуюся », - додає він.

Слідкуючи за трьома доньками, вона тримає її пильну та щасливу. “Я шалено закоханий у свою Ренату. Я була дуже хорошою дівчинкою », - каже вона про свого новонародженого. “Кожного разу, коли у вас є ще одна дитина, все складніше. Я повинен присвятити себе своїй дитині та ще двом дівчаткам, які вимагають стовідсоткової матері. Через кесарів розтин я не міг потрапити в басейн, і зараз вони раді, бо лікар вже дав мені дозвіл », - каже він. "Я повертаюся до свого звичного життя і намагаюся зламати тисячу".