Здорова дієта при геморої або навалах є дуже важливим фактором, що забезпечує баланс у житті людини, яка страждає цим станом. Якщо ви страждаєте на внутрішній, зовнішній або тромбований геморой, їжа, яку ви їсте, є дуже важливою частиною лікування.

дієта

Дієта на ворси повинна бути дуже конкретною, і ви повинні переконатися, що не їсте речі, які погіршують вашу ситуацію, це може призвести до кровотечі з вашого геморою.

Важливо, щоб з їжею, яка є частиною дієти, ви залишалися здоровими, і таким чином ви зможете з часом вилікувати геморой.

Значення клітковини в дієті від геморою

Основна мета дієти від геморою - забезпечити організм достатньою кількістю клітковини через їжу. Клітковина дуже ефективна для травлення, регулює систему організму, а також запобігає запорам.

Дотримуючись дієти з високим вмістом клітковини, ви можете бути впевнені, що стілець матиме м’яку консистенцію, що дозволить його легко евакуювати, уникаючи тиску, що є причиною зовнішнього та внутрішнього геморою, а у більш важких випадках тромбованого.

Хороша їжа від геморою

Як уже зазначалося, клітковина необхідна для лікування геморою, ми згадуємо деякі продукти, що містять їх:

Пшеничні висівки та злаки

Відомо, що вони є чудовим джерелом клітковини, тому такий тип їжі не може бути відсутнім при дієті при геморої.

Фрукти та овочі

Всі вони є волокнистими добавками. Клітковина необхідна для забезпечення консистенції та вологості стільця, а також для збільшення швидкості його руху по кишковому тракту.

Сік пирію полегшує правильне травлення. З іншого боку, зелені соки корисні для засвоєння поживних речовин, особливо у людей, які скаржаться на погане травлення.

Вода

Дієта при геморої при вагітності також повинна включати прийом щонайменше вісім склянок рідини на день, не враховуючи алкоголю. Звичайно, рідина сприяє поліпшенню консистенції стільця і ​​зробить його м’якшим, що дозволить кишечнику спорожнятися легко і з мінімальним тиском.

При негайному зниженні тиску стан почне покращуватись, уникаючи геморою, що кровоточить. Не забувайте завжди проконсультуватися зі своїм лікарем.

Яку їжу не їсти, якщо у вас геморой ?

Окрім дотримання здорової та збалансованої дієти, ви повинні розуміти і приймати, які продукти слід уникати вживати. Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок США рекомендує наступне:

“Якщо ваш геморой спричинений хронічним запором, намагайтеся не їсти багато продуктів з невеликою кількістю клітковини або зовсім без них, наприклад

  • Сир
  • Картопляні чіпси
  • Фастфуд
  • Заморожений
  • М'ясо
  • Готові продукти, такі як деякі заморожені страви та закуски
  • Перероблені продукти, такі як хот-доги та деякі вечері в мікрохвильовій печі

Інша шкідлива їжа від геморою

  • Гостра їжа
  • білий хліб
  • Торти
  • Кава

Поради щодо дієти, збагаченої клітковиною

Включити в своє повсякденне харчування дієту, багату клітковиною, це кілька ідей.

  1. Вживання в їжу п’яти склянок овочів та фруктів щодня, цільнозернового хліба та необроблених круп, таких як муслі, вівсянка та пшеничні висівки, можуть допомогти вам боротися з гемороєм.
  2. Включіть у свою дієту від геморою трохи варених зерен, таких як квасоля та сочевиця. Уникайте або, принаймні, контролюйте кількість солодких страв, приготованих з білим борошном, таких як тістечка та печиво.
  3. Перейдіть на домашнє печиво або з’їжте батончики мюслі, виготовлені з цільних зерен.

Скільки клітковини бажано споживати ?

Для людей у ​​віці від 19 до 50 років доцільна кількість для чоловіків становить 38 грамів, а для жінок 25 грамів. Ці суми слід дотримуватися, щоб уникнути інших типів розладів.

Дієти, багаті клітковиною, ідеально підходять для контролю запорів, а не для використання проносних засобів, оскільки вони, як правило, послаблюють травну систему.

Додаткові переваги дієти від геморою

Збалансоване харчування, що містить усі поживні речовини, необхідні організму, є обов’язковим для людей, які страждають гемороєм. Багатий клітковиною, крім запобігання геморою, імунізує організм проти серцево-судинних захворювань, діабету та ожиріння. Пам’ятайте, що також важливо їсти багато фруктів та овочів.