7.2. 2015 5:30 З часом ваше тіло може затримувати токсини, які починають впливати на його процеси, починаючи з травлення. Багато людей вважають, що детоксикаційна дієта може вивести токсини з організму. Дієти, які також називають «миючими засобами», - чудовий спосіб покращити самопочуття та підтримати здоров’я свого тіла.
Переваги природного очищення печінки
Виведення токсинів з печінки може спричинити зменшення нудоти, втоми або головного болю. Покращує травлення, лімфатичну систему. Природне очищення печінки допомагає полегшити деякі симптоми, пов’язані з хронічними захворюваннями, такими як астма, алергія, діабет, депресія та високий рівень холестерину.
Позбувшись від токсинів в організмі, ви допомагаєте більш ефективно розподіляти поживні речовини по всьому тілу. Організм позбавляється від старих клітин крові і починає підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Фізичне очищення лише натуральними продуктами та напоями, а не ліками, печінка забезпечить лише природними речовинами, які не залишаються в організмі.
Якщо ви хочете розпочати радикальний детокс, поговоріть зі своїм лікарем перед початком чищення. Це означатиме суттєві зміни у вашому харчуванні. Існує ряд природних засобів. В першу чергу забудьте про каву, алкоголь та сигарети. Це може бути дуже корисно для печінки.
Додайте в раціон лляне насіння
Льняне насіння має відмінні антиоксидантні властивості, які можуть допомогти позбутися зайвих токсинів. Покладіть насіння льону у воду щовечора перед сном.
Пийте лимонний сік
Лимонний сік може допомогти вашому шлунку більш ретельно засвоїти їжу і вивести небажані токсини з крові. Як побічний ефект, він підтримує печінку у фільтрації токсинів. Лимонний сік також має великі антиоксидантні властивості завдяки вмісту вітаміну С. Крім того, лимонний сік корисний для профілактики та позбавлення від каменів у жовчному міхурі.
Споживайте майоран
Його численні переваги включають здатність захищати клітини печінки, одночасно підтримуючи їх ріст та запобігаючи окисленню. Маріан строкатий використовувався сто років тому для лікування хронічних захворювань печінки.
Обмежте продукти, що містять холестерин. Скоротіть кількість з’їдених яєць до мінімуму. Печінка дуже корисна для часнику, хрону та яблук. Він також чудово лікується оливковою олією. Їжте м’ясо тільки легке, як риба або курка. Пийте чаї та трав'яні відвари.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар