Вишукане творіння, яке висвітлює властивості авокадо. Настійно рекомендується поєднувати з сиром або копченим лососем.
Опис
Продукт, багатий рослинними оліями (більшість жирів, що містяться в ньому, є мононенасиченими, такими як олеїнова кислота, і він також містить велику кількість Омега 3, які забезпечують велику калорійність і є хорошим способом природного підвищення рівня тестостерону . Його вміст вуглеводів низький, а білки суто анекдотичні (2% від загальної кількості калорій). Щодо мікроелементів, авокадо виділяється багатим калієм (він містить набагато більше калію, ніж банан), що сприяє нормальному функціонуванню м’язової системи, він також виділяється помірним споживанням магнію. Авокадо містить хорошу дозу вітамінів групи В, які сприяють нашій нервовій системі, та антиоксидант вітамін Е.
Харчова цінність
Ккал/100Г Енергія: 278
KJ/100G Енергія: 1177
Жир: 0,2
Насичені жири: 0
Вуглеводи: 67
Цукри: 47,5
Білок: 0,4
Натрій/сіль: 0,03
Додаткова інформація
- авокадо 60%
- Цукор
- Желюючий засіб: агар-агар
- Підкислювач: А. Цитрусові