Дженніфер Лопес розповіла, що дієта, якої вона дотримується, має плоский живіт. Чи не пішли б ви за нею?

продемонструвала

Не новина, що деякі знаменитості дотримуються суворої дієти, щоб отримати "ідеальне тіло". Однак важливо знати плюси і мінуси деяких прожиткового мінімуму і завжди, завжди необхідно мати керівництво дієтолога, щоб знати, що насправді потрібно споживати вашому організму.

Це випадок з Дженніфер Лопес, вона вже 9 днів сидить на дієті, де прощається з цукром та вуглеводи. Оскільки вона реєструвала свій новий виклик в Instagram, співачка прагне мати рівний живіт і виключати жир.

У цей виклик також входить Алекс Родрігес, Його пара. Обидва зазначили, що дотримуватися цієї суворої дієти було дуже важко, хоча результати вже дають свої плоди, і цим вони хочуть мотивувати більше людей приєднатися до цього завдання.

Але, Чи корисно для здоров’я радикальним виведенням цукру та вуглеводів?

Для цього Наталі Агілар Фальконі, дієтолог вдома в Перу, пояснює, що це добре видалити цукор обробляється при запуску дієти. Однак якщо людина радикально виключає всі види джерел енергії, такі як вуглеводи, схильний страждати від таких декомпенсацій, як: непритомність, головний біль, слабкість.

Рекомендується замінити деякі з цих продуктів іншими, багатими клітковиною, такими як крупи, рагу, що містять велику користь для здоров’я та є чудовим джерелом життєвих сил.

З іншого боку, фахівець наголосив, що необхідно дотримуватися a план харчування відповідно до діяльності, яку виконує кожна людина, оскільки не всі з нас дотримуються однакового ритму, виконуючи різні функції протягом дня.