дженніфер

Пов’язані теми

Співачка Дженніфер Лопес регулярно проводить репетиції та оптимістичний погляд на світ. Або вона дійсно залежить від таблеток для схуднення?

Дженніфер Лопес впала на продукт для схуднення! Подібні заголовки панували в ЗМІ на початку весни. Але правда трохи інша. Популярний співак просто позичив обличчя компанії, яка виробляє білкові напої та харчові добавки, щоб допомогти зменшити вагу. Дженніфер мотивує жінок, які вирішили щось зробити зі своїм характером. Приваблива сорокарічна дитина роками їла здорово, регулярно займаючись фізичними вправами і, таким чином, підтримуючи свої латиноамериканські гени в розумних межах. Вона виросла в Бронксі, районі, де, за статистикою, ожиріння - це не рідкість, а правило.

Калорії спалюють танець

Мати двох дітей має відмінну фігуру. У цьому їй, безумовно, допомогла танцювальна кар’єра. Її енергійні виступи завжди відповідають високим стандартам. "Коли я готую нові хореографії, калорії ідеально спалюються під час танцю. Перед важливими виступами я готуюся чотири рази на тиждень ", - говорить Дж. Ло, яка виглядає краще, ніж у моїх двадцятих роках завдяки рокам рішучості, оптимізму та регулярних тренувань. Якщо додати до цієї дисципліни, яка на практиці означає відсутність алкоголю та сигарет, а вісім годин сну та контроль за тим, що і скільки з’їдено, результат повинен прийти.

Побачимося

Дженніфер Лопес намагається починати кожен день з позитивної думки. Перед тим, як вийти зі спальні, він віддається короткій медитації. Наступний день пройде в його голові. Він також намагається запобігти стресу. На думку співака, найголовніше - вірити у власні можливості. Таким чином, ви можете досягти бажаного. Як колишній танцюрист, який почав зніматися в музичних кліпах і перетворився на голлівудську зірку.

Він також вечорами тренується

Вона покладалася на кругові тренування та кардіотренування. Трейсі Андерсон пішла за складом. Тренер також допоміг їй схуднути під час вагітності. Після народження Еммі та Макса вона схудла на двадцять кілограмів. Вся програма складається з дев’яти-тринадцяти вправ на силові вправи. "Це різні" пластинки "або помірні рухи ніг під кількома кутами", - пояснює популярна зірка. "Я тренуюся щодня. Ми присвячуємо півгодини кардіо та стільки ж часу зміцненню м’язів ». Про більші, ніж дводенні втрати від тренувань, мова не може йти. Танцювальна аеробіка максимально відволікає вас.

Час для здоров'я

Сильної волі Дженніфер Лопес не бракує. Він часто не приходить на роботу приблизно до дев'ятої вечора, коли кладе двійню спати. "Завжди потрібно знаходити час на речі, які приносять вам користь - і на здорове харчування, і на тренування, і на достатній сон. Ви не будете чудовими для оточуючих, якщо самі не почуваєтесь так ", - радить оптиміст. Він навіть не бачить нічого поганого в продуктах, які він рекламує. "Вони допомагають організму працювати ефективніше. Я бачу в тому, щоб мотивувати жінок у всьому світі бути здоровішими та щасливішими ». Що ще може бажати виробник для своєї реклами?

Більше статей про схуднення читайте в останньому випуску Health Special