У 44 роки Дженіфер Лопес випускає нове тіло. Співачка і актриса пуерториканського походження схудла на 10 кілограмів, коли стала вегетаріанкою, пояснила сама JLo американському розважальному часопису.
Лопес відкинув м’ясо, клейковину та молочні продукти. Таким чином, йому вдалося зменшити перехід від розміру 4 до 2. «Вам потрібно займатися спортом, ви повинні дбати про те, що ви їсте. Це робота: вам потрібно затягнути пояс », - сказала колишня з Марк Ентоні.
"Я буду чесним. З тих пір, як я народив своїх дітей шість років тому, у мене було впертих вісім-десять фунтів ", - підкреслив він. “Люди звикли виглядати трохи товстими, але коли я почав їсти [вегетаріанську їжу], я моментально знизив їх з восьми до 10 фунтів. Це була велика зміна, але найкраще від того, що я почуваюся краще, і люди кажуть мені: "Твоя енергія стає кращою, все краще" ".
У цій новій дієті її супроводжують улюблені близнюки Макс Y Емме, плід її стосунків з Марком Ентоні. “Коли я починав, я також включив свою сім’ю. Вони спочатку не захочуть їсти все - коли ви переходите зі звичайного молока на мигдальне або рисове, це велика зміна - але потроху [їм це подобається] ... іноді мій син каже мені: «Я хочу американський сир, я не люблю цей вегетаріанський сир ".
Хоча це може здатися не схожим, Лопес не любить фізичних вправ. “Я не шанувальник фізичних вправ. Я це не люблю », - сказав він. Але те, чим він є шанувальником, - це танці і запевняє, що він практикує це шість годин на день.
РЕЄСТРУЙТЕСЬ ТУТ, ЩОБ ОТРИМАТИ НАШИЙ БЮЛЕТЕНЬ