Співачка Дженніфер Лопес в декількох інтерв'ю зазначила, якою є її харчова таємниця, щоб виглядати по-королівськи.?

лопес

Співачка Дженніфер Лопес поділилася подробицями свого режиму здорового способу життя. І саме дієта та фізичні вправи дозволили йому продемонструвати свій знаменитий абс.

Хоча певний запас гнучкості дається, щоб їсти те, що ви хочете, незалежно від часу доби.

Улюблена їжа

Актриса та співачка в інтерв'ю на обкладинці журналу Harper's Bazaar зазначила, що її улюблену їжу готує її мати. Котлети з білим рисом та овочами, звичне блюдо в Пуерто-Рико, є їх маренням.

Поради щодо дієти

"Білок - це мій прийом, коли я починаю відчувати тягу. Він наповнює мене і тримає ситим довше. Це чудове паливо для м’язів".

Лопес починає свій день з протеїнового коктейлю, щоб дати йому багато енергії.

Все спокійно: В Лопес підкреслив важливість реалістичності, коли мова заходить про їжу.

"Ми всі люди. Я не думаю, що ви повинні карати себе, якщо помилитеся або з'їсте картопляну стружку", - сказав артист People у 2015 році.

"Кожен раз у раз хоче печиво, шматок пирога або смажену курку. Справа не в цьому. Це завжди і постійно вдосконалюється і намагається це виправити".