Вони успішно виконали виклик, який таким чином святкували.

Ви також заграєте з думкою, що було б добре виключити цукор зі свого раціону хоча б на кілька днів? Ну, Дженніфер Лопес та Алекс Родрігес не тільки уявляли, але й втрутилися. Більше того, після 10-денного виклику вони вилучили зі свого життя не тільки цукри, але і всілякі вуглеводи. Не назавжди, лише на 10 днів. Це навіть якщо це не призведе до значної втрати ваги, але, швидше за все, змінить самопочуття людини - і в цей час наш організм, ймовірно, не перевантажений нестачею вуглеводів (але з повним виведенням вуглеводів на довший проміжок часу).

Ну, справа в тому, що коханець актора-співака і спортсмена успішно виконав виклик, який - і зараз триває - напрочуд відсвяткував величезною вуглеводною фієстою.

Завершіть це. Як ви прорвали виклик №10?

Опублікував Алекс Родрігес (@arod) 31 січня 2019 р., 7:00 (часовий пояс PST)

Ось так зрештою мав сенс самостійний траур, і чому Дж. Ло взагалі потрібна будь-яка дієта, коли це виглядає так, це загадка ... але той факт, що сексуальна світова зірка знаходиться в кращій формі, ніж будь-коли, коли йому наближається 50. Ось чому це працює дуже багато: тренер Трейсі Андерсон каже, що є надзвичайно багато роботи, щоб «Дженні з Блоку» похвалилася таким тілом.

«Ви харчуєтесь дуже« чисто », - сказала Трейсі в іноземному журналі, а потім додала: - Вам потрібно робити те саме, оскільки ваше тіло потребує потрібної кількості вітамінів та поживних речовин, щоб не відставати. Він їсть органічну їжу, і вся його дієта дуже продумана - з якісним білком і великою кількістю поживних закусок ».

«Дженніфер їсть все свіже, тож те, що збережене, доопрацьоване чи розфасоване, для неї не може бути й мови. Є один виняток, білковий порошок, адже ви дозволяєте собі білковий коктейль щодня », - сказав зірковий тренер.

Раніше співак також наголошував, що нічого хорошого не залишається осторонь. Зрештою, він не вигнав улюбленця відгодівлі зі свого раціону, він лише дотримується міри, і, звісно, ​​він смакує все зі своїми дітьми у святкові дні. Якщо ви з’їли щось більше, щонайбільше ви рухатиметесь вниз.

дженніфер

За словами Дж. Ло, один із секретів його рівноваги полягає в тому, що він завжди регулярно снідає, що дає йому достатньо енергії весь ранок, а з іншого боку, він не боїться важких тренувань. У 2014 році її зіркова мати з двома дітьми також заявила пресі, що вона також змінила свій раціон харчування: на деякий час вона стала веганкою. "У мене було 4-5 зайвих кілограмів, від яких я ніяк не міг позбутися, тому я вирішив почати щось зовсім інше", - пояснив він.

«Веганська дієта завжди була для мене прихильною, тому я вирішив спробувати. Я не їла м’яса та молочних продуктів протягом 5 тижнів, і доповнила це безглютеновою дієтою », - сказала мені співачка. Потім він додав, що ця дієта протягом декількох тижнів була досить складною, але врешті-решт вона коштувала того, бо виконала своє призначення: відмовитись від бажаних 4-5 фунтів.

«Мені стає краще, коли я у формі, і знаю, що роблю все для себе. Якщо ми хочемо, щоб інші нас любили, ми повинні спочатку піклуватися про себе належним чином », - сказала Дженніфер Лопес, яка багато робить для того, щоб підтримувати своє здоров’я щодня. «Я намагаюся спати 8 годин, випивати 2-3 літри негазованої мінеральної води. З іншого боку, я утримуюся від алкоголю та куріння », - сказав він у попередньому інтерв’ю. Потім додав: у нього немає зайвих потреб, але він любить освіжитися масажем, наприклад, який, на його думку, також є ефективним "чудодійним засобом" проти целюліту.