Вони успішно виконали виклик, який таким чином святкували.
Ви також заграєте з думкою, що було б добре виключити цукор зі свого раціону хоча б на кілька днів? Ну, Дженніфер Лопес та Алекс Родрігес не тільки уявляли, але й втрутилися. Більше того, після 10-денного виклику вони вилучили зі свого життя не тільки цукри, але і всілякі вуглеводи. Не назавжди, лише на 10 днів. Це навіть якщо це не призведе до значної втрати ваги, але, швидше за все, змінить самопочуття людини - і в цей час наш організм, ймовірно, не перевантажений нестачею вуглеводів (але з повним виведенням вуглеводів на довший проміжок часу).
Ну, справа в тому, що коханець актора-співака і спортсмена успішно виконав виклик, який - і зараз триває - напрочуд відсвяткував величезною вуглеводною фієстою.
Завершіть це. Як ви прорвали виклик №10?
Опублікував Алекс Родрігес (@arod) 31 січня 2019 р., 7:00 (часовий пояс PST)
Ось так зрештою мав сенс самостійний траур, і чому Дж. Ло взагалі потрібна будь-яка дієта, коли це виглядає так, це загадка ... але той факт, що сексуальна світова зірка знаходиться в кращій формі, ніж будь-коли, коли йому наближається 50. Ось чому це працює дуже багато: тренер Трейсі Андерсон каже, що є надзвичайно багато роботи, щоб «Дженні з Блоку» похвалилася таким тілом.
«Ви харчуєтесь дуже« чисто », - сказала Трейсі в іноземному журналі, а потім додала: - Вам потрібно робити те саме, оскільки ваше тіло потребує потрібної кількості вітамінів та поживних речовин, щоб не відставати. Він їсть органічну їжу, і вся його дієта дуже продумана - з якісним білком і великою кількістю поживних закусок ».
«Дженніфер їсть все свіже, тож те, що збережене, доопрацьоване чи розфасоване, для неї не може бути й мови. Є один виняток, білковий порошок, адже ви дозволяєте собі білковий коктейль щодня », - сказав зірковий тренер.
Раніше співак також наголошував, що нічого хорошого не залишається осторонь. Зрештою, він не вигнав улюбленця відгодівлі зі свого раціону, він лише дотримується міри, і, звісно, він смакує все зі своїми дітьми у святкові дні. Якщо ви з’їли щось більше, щонайбільше ви рухатиметесь вниз.
За словами Дж. Ло, один із секретів його рівноваги полягає в тому, що він завжди регулярно снідає, що дає йому достатньо енергії весь ранок, а з іншого боку, він не боїться важких тренувань. У 2014 році її зіркова мати з двома дітьми також заявила пресі, що вона також змінила свій раціон харчування: на деякий час вона стала веганкою. "У мене було 4-5 зайвих кілограмів, від яких я ніяк не міг позбутися, тому я вирішив почати щось зовсім інше", - пояснив він.
«Веганська дієта завжди була для мене прихильною, тому я вирішив спробувати. Я не їла м’яса та молочних продуктів протягом 5 тижнів, і доповнила це безглютеновою дієтою », - сказала мені співачка. Потім він додав, що ця дієта протягом декількох тижнів була досить складною, але врешті-решт вона коштувала того, бо виконала своє призначення: відмовитись від бажаних 4-5 фунтів.
«Мені стає краще, коли я у формі, і знаю, що роблю все для себе. Якщо ми хочемо, щоб інші нас любили, ми повинні спочатку піклуватися про себе належним чином », - сказала Дженніфер Лопес, яка багато робить для того, щоб підтримувати своє здоров’я щодня. «Я намагаюся спати 8 годин, випивати 2-3 літри негазованої мінеральної води. З іншого боку, я утримуюся від алкоголю та куріння », - сказав він у попередньому інтерв’ю. Потім додав: у нього немає зайвих потреб, але він любить освіжитися масажем, наприклад, який, на його думку, також є ефективним "чудодійним засобом" проти целюліту.