Джилліан Майклз. Жінка, з навчанням якої іноді не справляються чоловіки!
Якщо у вас ожиріння, краще забудьте ім’я Джилліан Майклз. Принаймні до тих пір, поки ви не зможете все вкласти в її тренування.
Люди, які, за словами прекрасної Джилліан, практикуються, погоджуються з тим, що якщо ви будете слідувати її рекомендаціям і не отримаєте полегшення, ви побачите результати вже через перший тиждень. Ваше тіло буде сильнішим, гнучкішим і принаймні здоровішим. Але чудово.
За її власними словами, американка Джилліан Майклз - досить звичайна жінка, яка любить фітнес та здоровий спосіб життя. Нещодавно вона вирішила перетворити своє хобі, яким займається майже два десятиліття, на вигідну роботу, і сьогодні, завдяки своїй великій репутації та продуманому маркетингу, вона є кумиром багатьох жінок. Однак вона не отримала зразок персонажа безкоштовно. Навпаки. Вона тренувала кожен м’яз, і це, шановні пані та панове, чекає і вас.
Рекомендуємо прочитати: Мілан Адамка: Люди не хочуть думати про фізичні вправи, тому танцювальна аеробіка вже не така затребувана.
Чому вона інша?
Ви можете бути одним із людей, які думають про подібних тренерів з фітнесу, і оскільки в одних лише Сполучених Штатах тисячі, ви просто не вірите в можливості більшості з них. Однак у випадку Джилліан немає сумнівів щодо її кваліфікації, оскільки:
- Джилліан займається спортом інтенсивно і особливо на професійному рівні понад двадцять років.
- Деякий час вона працювала в медичному закладі фізіотерапевтом, і вона розуміє людський організм і з цієї точки зору.
- Довгих сімнадцять років вона присвятила себе бойовим мистецтвам і здобула чорний пояс.
- Вона володіє двома найпрестижнішими сертифікатами навчання від провідних сертифікаційних програм країни (NESTA та AFAA).
- Він також уповноважений надавати клієнтам сертифіковані рекомендації щодо харчування.
Не забуває і про благодійність
Джилліан живе зі своєю сім'єю в Лос-Енглес. Він стверджує, що якщо не тренується та не працює над власними проектами, то воліє подорожувати і багато часу приділяє благодійним проектам. Вона представляє організацію з дослідження раку молочної залози, а також бере участь у боротьбі з ожирінням серед дітей у Сполучених Штатах, статистика яких триває тривалий рік. Вона намагається відповісти на запитання тисяч людей, які зв’язуються з нею, або через офіційний веб-сайт JillianMichaels.com, або через соціальні мережі. Зі своїм шоу "Максимізуй своє життя" вона об'їздила всю Америку та надавала мобільні консультації всім, хто вирішив щось з нею зробити. Не слід забувати регулярно виступати на телебаченні, писати книги чи читати лекції в школах. Цікаво, коли Джилліан наздоганяє? Тоді вас, мабуть, «приїде» той факт, що брюнетка має власний мобільний додаток, і, незважаючи на багато службових обов’язків, у 2012 році вона все-таки встигла знятися в списку сотень найкрасивіших людей у світі, який є щороку складає популярний журнал People.
Рекомендуємо прочитати: Табата - найвимогливіший та найефективніший тренінг для жінок
Це буде непросто
А що говорять про її вправи ті, хто вже мав можливість спробувати їх? В обговореннях під її статтями просто повно суперлативів та тверджень на кшталт: "Ця жінка божевільна! Але чудово! Через кілька днів я відчуваю зміни в собі ", або" я люблю її. Дійсно найкращий тренер і чудовий професіонал, який змінить ваше тіло. Але ви дійсно повинні його розблокувати! »Чи готові ви працювати над своєю фізичною підготовкою? Якщо ви будете слідувати перевіреним симпатіям Джиліани, ви майже на правильному шляху.
Це добре знати .
Навчальні відеоролики Джилліан Майклз, які доступні переважно англійською мовою, дуже зрозумілі та зрозумілі для новачків - як у спорті, так і на мові. Джилліан рекомендує витратити три дні на фізичні вправи, а потім давати тілу денний відпочинок. На початку вас попередить, що шлях до красивого тіла буде нелегким, але в кінці ви відчуєте величезну дозу задоволення, подивившись у дзеркало.