Відгуки покупців
У вас є питання щодо товару? Поставте це!
Опис продукту
Якби мені довелося порівнювати книгу з чимось, «Арнольд» був би Великою енциклопедією бодібілдингу. У книзі аналогічно розглядаються методи навчання, харчування - від початкового рівня до рівня змагань. Мабуть, єдиною разючою відмінністю між цими двома книгами є те, що книга Джо Вайдера має більш науковий підхід до харчування та глибше заглиблюється в методи навчання, які він сам розробив.
Джо Вайдер: БІБЛІЯ БУДІВНИЦТВА
Якби мені довелося порівнювати книгу з чимось, «Арнольд» був би Великою енциклопедією бодібілдингу. У книзі аналогічно розглядаються методи навчання, харчування - від початкового рівня до рівня змагального. Мабуть, єдиною разючою відмінністю між цими двома книгами є те, що книга Джо Вайдера має більш науковий підхід до харчування та глибше заглиблюється в методи навчання, які він сам розробив.
Мені дуже подобається, що, оскільки книга була написана близько десяти років тому, магістр Джо використовував в якості ілюстрацій зображення тодішніх та колишніх чемпіонів. У багатьох главах автор виймає юнацькі образи чемпіонів, щоб довести ефективність своїх тренувальних методів у порівнянні з пізнішими зображеннями. Що мені особливо подобається в книзі, це те, що при описі вправ складаються плани тренувань для кількох чемпіонів, де показано, які вправи, серії та повторення вони виконують для даної групи м’язів.
Але давайте детальніше розглянемо, в якому розділі йдеться про що. У передмові Вайдер пояснює розвиток своєї філософії навчання. Перший розділ призначений для початківців. Він розповідає про початок того, “де ми тренуємось”, терміни, що використовуються в бодібілдингу. Це вводить нас до того, щоб переконатися, що вправи виконуються правильно, правильно дихати, регенерувати. У наступних розділах ви дізнаєтесь про анатомію базового тренування та звернете нашу увагу на правильну розминку. Звідси ми можемо отримати концентровану інформацію про теорії тренувань та харчування через 350 (!) Сторінок! П’ята частина - для фанатиків, які хочуть цим видом спорту займатися на змагальному рівні (він охоплює все, від позируючих штанів до зачісок до поливу перед змаганнями). Ви також можете відчути смак використання дієтичних добавок та підкреслити важливість психологічної частини тренувань.
Той, у кого книга «Арнольда» вже відпочиває там на полиці, повинен звільнити місце і для книги Вайдера. Хоча обидва рясніють корисними порадами, людині, яка серйозно займається бодібілдингом, потрібно мати обидві книги на книжковій полиці! Ну, недаремно, Джо Вайдер - тренер чемпіонів!