покаже

Всього за кілька днів пройде рівно місяць, коли більша частина населення буде замкнена у своїх будинках. Отже, коронавірус змушує нас бути набагато креативнішими, ніж це було дотепер, і винаходити домашні справи часом буває дуже складно.

Однак, якщо ви сказали, що вам слід бути трохи активнішими і вам потрібно трохи тренувати своє тіло, у нас є відповідне рішення для вас. Ви можете знати Марію Адамчову з Pata як “Y.огінку Марія", досвідчений викладач йоги з нашого краю.

Вас вітають щонеділі о 8.30 ранку.

Як і всі інші, її коронавірус змінив плани, які вона мала щодо вас як йога. Навіть Мері зараз не може робити те, що вона любить, тобто займатися йогою з її зарядами. Однак вона знайшла свій шлях до вас в Інтернеті, і вона сподівається, що якомога більше людей розслабиться і добре займатиметься під час її занять силовою йогою.

Вона назвала свою програму #jogujemedoma а тим, хто підписується, надсилайте його щотижня у вівторок та п’ятницю два приватних відео з онлайн-йогою. Крім того щонеділі о 8.30 практикується у своєму профілі у Facebook клас живої йоги.

Якщо ви не зробите це випадково, нічого не трапиться, ви можете подивитися відео пізніше на її каналі YouTube під назвою yoginka maria, яке ви можете знайти за цим посиланням.

Тож якщо ви хочете стати активним бігуном у ці дні, але ви не знаєте точно, як це зробити, спробуйте переглянути відео Марії, і, можливо, вони так сподобаються вам, що ви також станете її підопічним. По-перше, ви можете почати стежити за її сторінкою у Facebook або профілем в Instagram, де ви знайдете багато корисних відео.

Ви можете дізнатися, як це працює з членством та приватними відео з її публікації у FB, де вона детально це пояснює. Для тих, хто досить багатий одна година йоги на тиждень, ми однозначно рекомендуємо її відео, які є у вільному доступі. Марія вже дуже чекає спільних уроків йоги у нещодавно підготовленому районі "U Yogínky", який ви знайдете в Середі після карантину. Намасте.