Актриса виглядає добре, але нещодавно виглядала худшою, ніж зазвичай, на фотосесії в Каліфорнії.

Мало того, що неймовірним є те, що одним з наших улюблених фільмів є «Яка жінка»! цього року йому вже 28, але його героїні Джулії Робертс вже за п’ятдесят і все ще виглядає супер. Правда, минулого разу він виглядав худшим, ніж зазвичай, на фотосесії в Малібу - принаймні, на наш погляд, - але ми сподіваємось, і з його здоров'ям, і з приватним життям.

Джулія Робертс

У жовтні минулого року вона востаннє з'явилася зі своїм чоловіком Денні Модером, який, очевидно, запустив голлівудську машину для пліток, що їх шлюб переживає певну кризу, яка виснажить вечірку ... але нещодавно їх знову сфотографували разом, і все здавалося чудово (хоча зовнішність іноді обманює, у голлівудських колах і то особливо).

Але повернувшись до Джулії, актриса так чи інакше роками звертає увагу на себе - на перше місце ставить здоров’я, а не блискавичну дієту. Він вважає важливим правильне харчування та помірність та увагу в харчуванні, але він каже, що також не відчуває цього фанатично.

"Я вже пробував кілька дієт і дієт, і я давно харчувався дієтою з ГІ", - сказав він в одному з інтерв'ю. Це означає, що він вживав їжу з низьким глікемічним індексом, тому не було різкого підвищення та падіння рівня цукру в крові в організмі. Це, в свою чергу, затримує початок голоду.

Згодом він настільки змінив дієту, що більше не відмовляв собі у бажанні, але стримався. “Я люблю печиво, соуси та скроппіно. Це італійський напій, змішаний з горілкою, апельсиновим лікером та лимонним морозивом, серед інших », - сказав він раніше.

Потім він додав, що йому подобається відпрацьовувати зайві калорії, які він вживав під час бігу, пілатесу та водних тренувань. Зоряний тренер Кеті Келер попередньо склав для нього повний план тренувань з водних видів спорту, який є не тільки ефективним, але й розважальним та знімає стрес .

Якщо ви хочете дотримуватися цього плану мокрих тренувань, Джулія пропливає кілька довжин в якості розминки, а потім прикріплює до талії спеціальний пояс, що використовується для тренувань у воді, продовжуючи рух разом з ним. Він завжди вставляє інтервали в одну хвилину, коли за коротким відрізком йде швидший, а потім дуже швидкий етап. Кожна триває одну хвилину, тож загалом три хвилини - це повторюється п’ять разів. Як висновок, він спалює 200-300 калорій плаванням, залежно від темпу.

За словами тренера зірок, водні вправи дуже ефективні, оскільки вони не тільки спалюють більше калорій, ніж тренування на суші, а й тому, що вони підвищують витривалість та фізичну форму. Не кажучи вже про те, наскільки різноманітний комплекс вправ можна скласти для любителів води!