Шановні пацієнти!

  • Про нас
  • Про нашого тезку
  • Послуги
  • Ціни
  • Пропозиції
  • Наш персонал
  • Зв'язок
  • Наші партнери
  • Кар'єра
  • Шукач
  • Професійний інтерфейс партнерських установ

Вони задзвонили, або зараз сезон шкільних вірусів

Чи можемо ми уникнути осінніх хвороб?

шкільний

З початком навчального року також починається період осінніх хвороб. Дітей, які повертаються до громади або вперше перетинають шкільну браму, також супроводжують до класу незліченні віруси та бактерії. Для малечі здається неможливим пережити осінні місяці в повному здоров’ї, але за допомогою кількох запобіжних заходів та впровадження корисних звичок ми можемо зменшити кількість днів, проведених у ліжку.

За словами доктора Хайналки Легоцького, отоларинголога Інституту Чейзеля, у дітей, які проводять більшу частину дня знову в закритій громаді, незабаром розвиваються інфекції верхніх дихальних шляхів, що поширюються краплинною інфекцією. Повністю усунути хвороби дуже важко, але ми можемо багато зробити для зміцнення імунітету дошкільнят та школярів, не лише за допомогою ліків.

«Важливо, щоб діти дотримувались звичного режиму дотримання елементарних гігієнічних правил. Звикайте до їжі, після перерви у дворі або користуючись умивальником, ретельно вимийте руки з милом до і після, якщо це можливо, і спробуйте чхнути в хустку, або принаймні закрийте рот. Педагоги не повинні забувати про часте провітрювання кімнат і класів дитячих садків ». - каже доктор Хайналка Легоцький, фахівець з отоларингології Інституту Чезеля.

З приходом осені ми можемо підготувати свій організм до випробувань майбутнього періоду, забезпечивши дієту, багату сезонними овочами та фруктами, та регулярні фізичні вправи. Ми намагаємось готувати вітчизняні овочі, багаті на вітаміни та антиоксиданти, різними способами, наприклад. буряк, морква, гарбуз, каштани, айва, капуста. Окрім домашніх завдань, слід також звернути увагу на задоволення потреби дитини в іграх та рухах, бажано на відкритому повітрі. Не менш важливо, щоб вона вчасно лягла спати і, принаймні через 9 годин сну, скоротила її на наступний день навчання.

“Десять років тому ми всюди чули, що регулярний прийом вітаміну С полегшує профілактику респіраторних інфекцій. У наш час все більше клінічних випробувань підтверджують, що регулярний прийом вітаміну D3 або ми можемо зміцнити свою імунну систему, приймаючи її принаймні з осені до весни, а не лише для запобігання інфекційним захворюванням. Нашому організму потрібна більша доза вітаміну С на ранніх стадіях вірусних захворювань. Приємно знати, що також рекомендується припинити прийом полівітамінів у разі гострої хвороби, оскільки їх вміст заліза сприяє бактеріальній суперинфекції! "