Часткова або повна відмова від м’яса може статися з ряду причин, але ми не будемо розглядати їх зараз. Незалежно від того, чи причина в релігійній, філософській, екологічній чи здоров’я, все більше прихильників вегетаріанської дієти, і насправді для деяких ми можемо говорити більше про спосіб життя. Але що може зробити відомий хижак, якщо він хоче поступово, крок за кроком, переїхати до табору травоїдних тварин, щоб жити без м’яса?

1. Флексітеріан

Вони свідомо їдять менше м’яса і все ще віддають перевагу білому м’ясу, але час від часу стейк також може прослизнути. Значна частина прихильників здорового способу життя належить до цієї групи, лише одиниці знають, що могли б так називати себе.

молочні продукти

Випадкова їжа

2. Напіввегетаріанський

У раціоні напіввегетаріанців крім молочних продуктів, яєць та поживних речовин на рослинній основі з’являється лише м’ясо та риба птиці, тому ми не можемо називати їх м’ясними. Вони також становлять досить великий шар групи свідомих їдців.

3а. Полтаріанська

Поллотаріанці набагато жорсткіші за напіввегетаріанців. Тільки птиця входить у їх раціон, уникаючи вживання червоного м’яса та риби. Можуть надійти яйця та молочні продукти.

3b. Песатеріанський

Як і поллотарійці, пескатеріанці кладуть м’ясо менше на тарілку. Вони можуть приймати рибу чи інші морепродукти, уникати червоного та білого м’яса, але яйця та молочні продукти не є чорними списками.

3в. Макробіотична дієта

Послідовники споживають цільні зерна (бурий рис, пшеницю, жито, ячмінь, овес, пшоно, кукурудзу, гречку), органічні овочі, фрукти, бобові, олійні насіння, птицю, рибу, сою, гриби та водорості.

4а. Ово-лакто вегетаріанська

Ще один крок до усунення їжі тваринного походження. Вегетаріанці ово-лакто (або лакто-ово) не їдять м’яса, але не хочуть відмовлятися від молочних продуктів та яєць.

4б. Вегетаріанська

Вегетаріанці не їдять м’яса, але не хочуть відмовлятися від вживання молочних продуктів та яєць. Це звучить звично? Існує сильна підозра, що терміни ово-лакто-вегетаріанський та вегетаріанський охоплюють абсолютно однакові харчові звички.

5а. Ово-вегетаріанський

Вегетаріанці - ще один крок ближче до тих, хто харчується лише рослинами, оскільки вони більше не вживають молочних продуктів.

5б. Лакто-вегетаріанський

Вони знаходяться на одній сходинці з ово-вегетаріанцями, тільки вони не виключають зі свого раціону молочні продукти, а яйця. Рослинна їжа, плюс молочні продукти.

6. Веган

Вегани також не використовують сировину з тваринних джерел або переробку продуктів тваринного походження. Крім м’яса, галону, яєць та молочних продуктів також уникають меду та желатину. Веганський спосіб життя включає не тільки їжу, але й догляд за красою, предмети побуту та одяг.

7. Фруїтарна

Послідовники дієти, що харчується фруктами, вживають лише фрукти та соки. Незважаючи на те, що це може здатися найсуворішою харчовою звичкою без м’яса, насправді його найпростіше дотримуватися, але не завадить мати дружні стосунки з усіма торговцями на ринках, щоб отримати на стіл фрукти найкращої якості.

Послідовники вищевказаних дієт часто опиняються у скрутному становищі, замовляючи їжу через Інтернет, або дуже вразливі для ресторанів. Random Food класифікує кожну страву за допомогою експерта, тому ми можемо гарантувати, що замовлення - це дитяча гра для всіх.