Веганське харчування ніколи не було таким популярним, як сьогодні. На додаток до його позитивного впливу на здоров’я, є багато інших переваг, які ми можемо зробити не лише для себе, але й для навколишнього середовища.

1. Менше токсинів, більше вітамінів і мінералів

Під час дієти, що не містить м’яса, яєць та молочних продуктів, корисно не лише виключати з нашого життя наркотики, гормони та токсини, що містяться в продуктах тваринного походження, але ми будемо споживати набагато більше цільнозернових та рослинних продуктів. Овочі, фрукти, зерно містять значно менше токсинів, але значно більше вітамінів і мінералів.

колодязя

2. Ми можемо запобігти серйозним захворюванням

Опускаючи м’ясо, яйця та молоко, також зменшується споживання насичених жирів, що особливо добре впливає на здоров’я. Експерти стверджують, що багато насичених жирів шкідливо для серця, але це може бути причиною розвитку діабету і навіть може призвести до розвитку раку, якщо ми вживаємо занадто багато їжі тваринного походження.

3. Шкіра буде красивішою

Вегани не тільки очищають своє тіло зсередини, але й зовні є видимі ознаки того, що хтось віддає перевагу рослинній дієті. Шкіра стане набагато чистішою, гладшою, насиченішою, ніж у шанувальників м’яса. Це також можна пояснити зменшенням споживання токсинів. Прищі - це не що інше, як запалення, яке часто спричиняють ліки та добавки у продуктах тваринного походження.

4. Значно менший екологічний слід

Екологічна обізнаність повинна бути основоположною для кожного, щоб ми могли якомога довше підтримувати умови, що придатні для життя на нашій планеті. Тваринництво вимагає набагато більше води та енергії, ніж рослинництво, а також підтримує фармацевтичну промисловість. Рослинна дієта стосується не лише нас, адже якби ми їли без м’яса хоча б один день на тиждень, ми могли б багато зробити для нашої землі.