Ні, ми вам не скажемо припиніть користуватися кремами та процедурами і ви починаєте їсти тонни однієї їжі. Ні, секрет у поєднанні обох, оскільки ваші креми та маски не збираються творити чудес якщо за вашою шкірою погано доглядають зсередини .

зупинок

Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра

Так, це звучить кліше, але Ми ДІЙСНО те, що ми їмо . І те, що ви їсте, відображається на вашому здоров’ї, а також на зовнішньому вигляді, особливо на шкірі обличчя (той самий, що розповідає про якщо вам не вистачало сну або ви не п'єте своїх 8 склянок води на день ).

Однак це не повинна бути поганою новиною. І є їжа, яку їдять КОЖНИЙ день ті, хто має кращу шкіру. І ні, це не екзотична їжа, ні дорога, ні з дивним смаком, ні надмірно калорійна.

Ми говоримо про ягоди, Або те саме: полуниця, малина, ожина, чорниця та супер ягоди Годжі. Всі ці смачні фрукти є завантажений антиоксидантами та поживними речовинами. Антиоксиданти, в свою чергу, є протизапальними речовинами, які допомагають вашому організму «зцілитися» і боріться з відомими безкоштовними радіалами, які старять вашу шкіру.

Що ще, Вам не буде коштувати НІЧОГО включати їх у свій раціон щодня. Почніть з додавання їх у ваші крупи На сніданок або заморожений і змішаний з молоком у "смузі" . Вони ідеально підходять для перекусу в середині ранку або з грецьким йогуртом у другій половині дня.

Вони будуть дбати про вашу шкіру, а також допоможуть вам почуватися ситішими завдяки своїй високий вміст клітковини. І будьте обережні, не тільки ягоди стануть магією для вашої шкіри. Є багато інших продуктів, які ми можемо вживати щодня для молодої та сяючої шкіри. Ви йдете до супермаркету сьогодні вдень, так?

Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра