Ізабель Галлардо Понсе

подразненого кишечника

Вівторок, 04 серпня 2020 р. - 00:00

114 опубліковані новини

синдром подразненого кишечника (IBS), більш відомий як роздратований кишечник, це хронічний розлад функції травного тракту. Його основними симптомами є біль у животі або дискомфорт, набряк живота і зміна кишкової звички, яка може виробляти запор я діарея. Причини розладу достеменно невідомі, і в даний час немає спеціальних тестів для його діагностики.

Багато пацієнтів, які звертаються до лікаря з симптомами подразненого кишечника, схильні до підвищеного ризику тривожність Y стрес. Тому вчись техніки релаксації і самостійне управління стресом і тривогою, на додаток до збереження здорове харчування і робити фізична активність регулярно, є факторами, які можуть бути дуже корисними в боротьбі з хворобою.

Не існує продуктів, які `` очищають '' товсту кишку

існувати неправильні переконання які приписують деяким продуктам харчування очищувальну силу травної системи, точніше її заключну частину: товсту кишку. У цьому сенсі Сузана Хіменес Контрерас, спеціаліст Іспанського фонду травної системи (FEAD), прямо говорить, що не існує продуктів, що мають таку силу: "Концепція очищення товстої кишки Це не медико-наукове поняття, а більше пов’язане зі світом натуропатії та гомеопатії. Немає наукових доказів, що підтверджують таку практику ні механічними, ні дієтичними засобами. Немає продуктів, які очищають товсту кишку і бажано дотримуватися збалансованого та здорового харчування та звичок здорового способу життя ".

Синдром подразненого кишечника - це хронічні захворювання який виступає у вигляді паростки і це чергується з моментами, коли відбувається послаблення симптомів. "Чарівних формул не існує (очищення товстої кишки, остаточні дієти), яким вдається вилікувати хворобу. Дуже важливо, як тільки лікар поставить діагноз, отримати адекватні знання хвороби з боку пацієнта, що, безсумнівно, допоможе кращому лікуванню розладу ”, додає Хіменес.

Дієтичні заходи

Хоча товсту кишку неможливо очистити, а лікувальне лікування не існує, існують дієтичні гігієнічні заходи, які можуть допомогти контрольні симптоми або, принаймні, для поліпшення якості життя людини. Таким чином, Хіменес радить:

Зробити персоналізована дієта. Серед загальних рекомендацій для всіх пацієнтів із подразненою кишкою є: уникати алкоголь, тютюн, смажене, які сприяють важкому травленню та великій кількості їжі. Також бажано уникати газованих напоїв, які посилюють здуття живота, а також підсолоджених продуктів, багатих фруктозою, які крім здуття можуть зменшити консистенцію стільця та в деяких випадках викликати діарею.

У тих випадках, коли це необхідно виконати дієтичні обмеження на лактозу, фруктозу, фруктани, галактани та поліоли (Fodmap) ... або глютен, важливо, щоб ця персоналізована дієта була призначений фахівцем.

Спробуйте надіти спокійне життя зі здоровими звичками: адаптуйте відповідний час прийому їжі, робіть 4-5 прийомів на день та помірне споживання.

Також рекомендуються регулярні фізичні вправи, і у випадках подразнення кишечника із запорами це може допомогти йому протидіяти.

Профіль пацієнта з подразненою кишкою

Синдром подразненого кишечника є частіше зустрічається у людей до 50 років, спеціально в жінки хоча вона з’являється і у чоловіків. "Це може бути пов'язано з іншими захворюваннями, такими як фіброміалгія, Синдром хронічної втоми, шлунково-стравохідний рефлюкс, диспепсія функціональний, несерцевий біль у грудях та психічні розлади, такі як депресія, тривожність або соматизація », - говорить Хіменес.

Розлад також поділяє симптоми з іншими серйозними кишковими захворюваннями, такими як рак товстої кишки, хоча на щастя не ставить під загрозу фізичну цілісність постраждалих. «Не з цієї причини він менш важливий, оскільки може знизити якість життя пацієнтів, які страждають інтенсивно, а отже, і його актуальність; крім того, це дуже поширений розлад », - підсумовує Хіменес.

Хоча слідство продовжує намагатися з'ясувати, що є причиною появи синдрому подразненого кишечника, правда полягає в тому, що це все ще невідомо, але Хіменес пояснив Cuídate Plus свою взаємозв'язок з іншими захворюваннями.

Чи може гастроентерит спричинити подразнення кишечника?

Серед інших питань наука ставить питання про те, чи може подразнений кишечник бути викликаний гастроентеритом. За словами Хіменеса, у деяких пацієнтів розвивається синдром подразненого кишечника після серйозної шлунково-кишкової інфекції, наприклад Сальмонели або Кампілобактер. "Це невідомо як інфекція здатна спровокувати розвиток розладу, і більшість пацієнтів не мають анамнезу цього типу інфекції ".

Чи може харчова непереносимість призвести до подразнення кишечника?

За словами Хіменеса, харчова непереносимість Вони часто зустрічаються у пацієнтів із синдромом подразненого кишечника, що додає ймовірності, що це пов’язано з харчовою алергією або чутливістю. "Хоча цю теорію важко довести дослідження все ще тривають про це. Найкращий спосіб виявити зв'язок між симптомами синдрому подразненого кишечника та чутливістю до їжі виключити певні групи продуктів систематично (так звана елімінаційна дієта), що рекомендується лише під наглядом лікаря або дієтолога ”, щоб уникнути появи дефіциту харчування або погіршення якості життя постраждалої людини.

Крім того, існує безліч продуктів, які можуть викликати симптоми, що імітують або посилюють розлад:

Молочні продукти (містить лактозу)

Бобові та овочі такі як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста та капуста: «Ці продукти збільшення кишкових газів, що може спричинити спазми. Деякі ліки можуть також впливати на кишечник, що сприяє появі симптомів ".

Чи симптоми, пов’язані з чутливістю до кишкових газів?

Багато дослідників вважають, що розлад викликаний підвищена вісцеральна чутливість (від внутрішніх органів) до нормальних відчуттів.

“Ця теорія передбачає, що нерви кишечника мають гіперактивність у пацієнтів із синдромом подразненого кишечника, внаслідок чого нормальна кількість газів або дефекація сприймаються пацієнтами як надмірна і болюча. Деякі пацієнти з сильним синдромом подразненого кишечника покращуються, коли вони отримують ліки, що зменшують сприйняття болю в кишечнику (наприклад, низькі дози іміпраміну або нортриптиліну) », робить висновок Хіменес.