Апельсин містить чудове джерело вітаміну С, флавоноїди та бета-каротин, а його сік є одним з перших продуктів, пропонованих дітям навіть під час лактації.

мого

Приблизно дві-три столові ложки апельсинового соку на день запобігають немовлятам від авітамінозу і замінюють можливий дефіцит штучного молока. Сік також рекомендується застосовувати під час годування груддю, але ми завжди повинні давати його дитині за півгодини до годування або пляшечки, оскільки в іншому випадку при змішуванні з молоком це може спричинити розлад травлення.

Вітамін С є чудовим загоюючим та протигеморагічним засобом; Настійно рекомендується вживати апельсини перед хірургічним втручанням для сприяння загоєнню тканин або будь-якої рани. Крім того, вітамін С бере участь у утворенні колагену - білка, який живить, зміцнює та утримує тканини організму разом. Це також допомагає підтримувати міцність кісток і зубів.

Боріться із хворобами

Вони також є хорошим способом боротьби з анемією, особливо у дітей, та уникнення запорів, особливо якщо її сік вживають холодним.

Добре боротися з лихоманкою, оскільки вона очищає травну систему, збільшує діурез і знижує температуру. Бажано давати дітям апельсиновий сік, коли вони страждають такими захворюваннями, як кір, скарлатина або вітрянка, серед інших захворювань, що викликають лихоманку.

Апельсиновий сік знижує рівень цукру в крові, тому діабетики можуть приймати цей фрукт без проблем.

Крім того, апельсини запобігають можливій появі таких пухлин, як пухлини ротової порожнини, глотки, гортані, стравоходу, шлунка і товстої кишки, оскільки вони захищають клітини організму від окислення.