алкоголь

Чи всі види алкоголю - це біч людства чи існує таке поняття, як здорова склянка? Прочитайте, як вино, пиво, коньяк чи інші популярні сорти впливають на наше здоров’я.

червоне вино

Найкращий вибір для вашого здоров’я - це точно келих якісного червоного вина. Він містить ресвератрол, який захищає судини від засмічення і знижує рівень холестерину ЛПНЩ. Ця речовина знаходиться в шкірці винограду і надає їй красивий і насичений колір.

В одній склянці червоного вина знаходиться 85 ккал, 5 мг натрію і 2,8 г вуглеводів.

Читайте: Келих вина продовжує життя кожен день! Білий або червоний?

Біле і рожеве вино

У спекотні дні вам слід потягнутися за білим або трояндовим вином, якщо ви хочете частуватися келихом і одночасно освіжитися. Однак, оскільки його готують без шкірки, він не містить ресвератролу. Однак і біле, і трояндове вино все ще позитивно впливають на здоров’я серцево-судинної системи.

В одній склянці ви знайдете рожеве вино 83 ккал, 2,9 г вуглеводів.

У білій чашці, яку ти отримуєш 84 ккал, 5 мг натрію, 2,7 г вуглеводів.

Пиво, як правило, вибирають чоловіки, але жінки також повинні дати йому шанс. Менше пиво може діяти як аспірин, а також надає профілактичну дію на серцеві напади. Це також знижує ймовірність розвитку остеопорозу та каменів у нирках. Також він благотворно впливає на травний тракт і допомагає при безсонні.

Читайте: 20 причин пити пиво

Якщо ви хочете уникнути занадто багато порожніх калорій, потягніться за пивом з меншим промілем. І насправді залишатися лише з цим "єдиним". Якщо ви намагаєтеся скинути кілька кілограмів, вам слід зменшити споживання алкоголю до мінімуму.

Сильніший алкоголь

Віскі

Якщо у вас слабкий шлунок, віскі - це алкоголь, після якого на наступний день у вас не буде сильної «мавпи». Він також містить дивовижну кількість антиоксидантів, таких як вітамін С. Він також включає елагінову кислоту, яка допомагає боротися з раком. Тож якщо ви хочете потягнутися за міцним алкоголем, віскі - хороший вибір.

Бренді

У склянці коньяку стільки вітаміну С, скільки у склянці апельсинового соку. Знову ж таки, вам слід звернути увагу на його якість (і кількість).

Він виготовляється з ялівцю, а якісні види виступають діуретиками. Це може допомогти вам знизити рівень цукру в крові.

Якщо ви хочете, щоб алкоголь позитивно впливав на ваше здоров’я, звертайте увагу на якість, купуючи його. І, звичайно, за спожиту суму.

Яку склянку алкоголю ви п'єте найчастіше? Це позитивно впливає на ваше здоров’я?