причин

Коли ще, як не зараз! Сезон редьки в ці місяці, і ви точно не повинні пропустити його. Окрім свіжого смаку, цей овоч має багато переваг.

Смачна редька пропонує кілька причин включити її в меню. Щоб ознайомитися з ними, прочитайте:

1. Профілактика проти вірусних захворювань
Він містить велику кількість вітаміну С і має очищувальну дію. Ось чому він діє проти бактерій та вірусів.

2. Виводить токсини
Регулярне вживання редьки очищає наш організм і позбавляє його від токсинів. Протягом століть, особливо у східній медицині, цей овоч використовувався для досягнення балансу в організмі та повного очищення.

3. Допомагає проти запорів
Редька сприяє перистальтиці кишечника і в разі здуття живота або спазмів у животі має заспокійливу дію.

4. Це чудова дієтична добавка
Завдяки низькій калорійності та високому вмісту клітковини, вітамінів та мінералів, це велика частина зціленої дієти, щоб схуднути на кілька кілограмів.

5. Він також має свій досвід грипу
Вживання редьки, на думку деяких експертів, може допомогти при грипі та ангіні. Завдяки м’яко пекучому ефекту, а також вмісту вітамінів під час споживання, ці овочі мають протизапальну дію в горлі.

6. Охолоджується
Цікаво, що редька також природним чином охолоджує тіло і особливо корисна в жаркі місяці для зниження загальної температури тіла та зменшення надмірного потовиділення.