Люди, які випивають три чашки кави на день, мають менший ризик передчасної смерті та серцевих захворювань, ніж ті, хто не вживає чорний напій регулярно, зазначають британські дослідники в новому дослідженні. Більше того, експерти стверджують, що споживання відвару також пов'язане з меншим ризиком розвитку діабету, захворювань печінки, деменції у літньому віці та деяких видів раку.
У нашому останньому шоу "Future-Proof" ми зазначали, що експерти стверджують, що споживання трьох чашок кави на день найкраще впливає на здоров’я, за винятком жінок, які вагітні або схильні до переломів кісток. Вживання більше трьох чашок кави на день теж не шкідливо, але корисний ефект до того часу менш виражений.
Робін Пул та його колеги з Університету Саутгемптона, Англія, узагальнили результати 201 обсерваційного та 17 клінічних досліджень у різних країнах.
Дослідження виявило зв'язок між усіма причинами, включаючи смерть від хвороб серця, раку передміхурової залози, раку шкіри та печінки, цирозу, цукровий діабет 2 типу, жовчнокам'яну хворобу, менший ризик розвитку подагри та регулярне вживання кави.
Однак дослідження, засноване на результатах понад 200 попередніх досліджень, пролило світло на щось інше.
Дослідники визнали, що їхня робота в основному спирається на дані спостережень, і з них не можна зробити певних причинно-наслідкових висновків. Однак вони також додали, що їх дослідження підтверджує результати недавніх досліджень щодо наслідків споживання кави.
Що стало абсолютно певним в галузі, це те, що споживання 3-4 склянок трав’яного відвару знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 19 відсотків. Більше того, звичайні кавомани приблизно на 16 відсотків рідше хворіють на хворобу Альцгеймера, деменцію або психічну хворобу із затримкою психічного розвитку.
Дослідження показують, що одна чашка чорного на тиждень знижує ймовірність розвитку депресії на 15 відсотків. Для 2-3 вживаючих каву на день ця величина сягала 20 відсотків.
Також було встановлено, що випадкові споживачі мають на 45 відсотків менше шансів покінчити життя самогубством, а любителі кави на 53 відсотки менше схильні до самогубства.
Нарешті, дослідження також виявило, що чоловіки, що випили три або більше чашок кави, мали на 12 відсотків менше шансів померти, а жінки - на 7 відсотків рідше.