Згідно з одним із найдовших порівнянь на сьогоднішній день, дієта з низьким вмістом вуглеводів може досягти приблизно такої ж кількості втрати ваги протягом більш тривалого періоду часу, як дієта з низьким вмістом жиру, але перша може бути кращою для здоров'я серця.

ефекти

Американські дослідники опублікували свої висновки у випуску журналу Annals of Internal Medicine за 3 серпня. Дворічне подальше дослідження включало 307 дорослих із ожирінням, які не страждали діабетом і мали рівень холестерину в межах норми.

Дієта - найпоширеніші помилки

Дві третини випробовуваних були жінками, а третина - чоловіками. Учасники були розділені на дві групи: одна дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів з міткою Аткінс, а інша - з низькокалорійною та нежирною дієтою.

До кінця дослідження, при обох типах дієт, учасники втратили близько 7 відсотків ваги свого тіла, швидкість схуднення, тож у двох групах вона була приблизно однаковою.

Однак була різниця у рівні так званого хорошого холестерину (ЛПВЩ). Як повідомив керівник досліджень Гері Фостер з Університету Темпл, рівень ЛПВЩ зріс на 23 відсотки у людей, які харчуються низьковуглеводною дієтою, але лише на 12 відсотків у людей, які дотримуються інших видів дієти.

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

З акцентом на здоровий спосіб життя та вплив харчування на здоров’я, все більше і більше.

Дієта дітей з особливими дієтичними потребами (діабетиками, харчовими алергіками, чутливими до їжі) також повинна охоплювати все, що пов'язано з їх розвитком та.

Дієта, що щадить печінку, є складною, оскільки разом може відбуватися кілька уражень, що вимагають введення дієти. Передусім a.

Вам потрібно дотримуватися дієти, але не знаєте, як розпочати? Дієтичні поради від пацієнта WEB щодо різних хронічних захворювань.

2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.

Світ з нами багато змінився з нинішньою появою коронавірусу. Наші звички та розпорядок дня за одну ніч стали справою минулого.

Результат ситного харчування та низьких фізичних навантажень також відображається на вагах. Як ефективно позбутися від жирових подушечок на животі?

Ми більш детально вивчили дієту 8 + 1 з дієтологом Ніке Дьєркі, членом правління Національної асоціації угорських дієтологів, висвітливши.