Натан Південний
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Ми всі хотіли б виглядати добре, так? І якісний шість пакетів є частиною цього. Просто запитаєте Джордана Морелла, який є персональним тренером та інтернет-тренером з фітнесу з більш ніж 10-річним досвідом роботи. Щодня він зустрічається з людьми, які хотіли б виглядати добре, і він допомагає їм це робити.
Секрет шестипаків далеко виходить за межі ідеї практикувати нескінченну кількість самоскидів щодня. Малювання фігури та красиво вирізаного живота вимагає рішучості в першу чергу, не тільки у спортзалі.
Цегла - результат дієти
Ми всі, звичайно, чули це речення, але що за ним? Правда в тому, що у кожного з нас є м’язи живота (цеглинки). Так, справді всі. Не кожен може це побачити, бо над цеглою є щось інше. Йорданія усвідомлює важливість дієти і постійно нагадує про важливість правильного харчування та харчування.
"Деякі люди думають, що погану їжу можна навчити, але цього НІКОЛИ не станеться!"
Безперечно, він стверджує, що найсуттєвішою помилкою людей є неправильне харчування. Ви можете займатися скільки завгодно, але якщо у вас неправильне харчування, результатів ви просто не отримаєте.
"Якщо ви хочете шість пакетів і більш вирізаний живіт, або плоский живіт, вам слід переконатися, що ви харчуєтесь здорово і маєте дефіцит калорій!"
Джордан каже, що якщо ви хочете отримати шість пакетів на живіт або просто красивіші м’язи, принципи їх досягнення абсолютно однакові. До дієти потрібно підходити з такою ж дисципліною, як і до тренувань. Ви також можете перевірити, чи він робить те, що проповідує у своєму Instagram.
Домашні тренування
Прокручуючи профіль Instagram Джордана в Instagram, ви помітите, що він насолоджується фізичними вправами, не виходячи з дому. Усі ми спостерігаємо, як домашні тренування набирають популярності, також завдяки цифровому впливу на фітнес-індустрію.
«Мені дуже подобається займатися вдома, бо це спосіб бути активним, у формі та здоровим, не виходячи з дому! Це справді може зробити кожен! "
Ми не закликаємо вас скасовувати членство в спортзалі - навіть не думайте про це! Само собою зрозуміло, що складні вправи, такі як присідання та тяга, можуть допомогти зміцнити ваше тіло. Тепер, однак, зупинимось на ізольованих вправах для живота, які, безсумнівно, зацікавлять вас, якщо у вас є мета окреслити свою фігуру.