професійні електростимулятори ефективні, не залишаючи місця для сумнівів:

Його ефективність нам допомагає запобігати атрофії м’язів, Також до нарощують м’язи і це може дати нам багато в лікування м’язових контрактур і збільшити міцність на стабільність суглобів .

професійних

Крім того, всі ці результати можуть бути с продовжувати коротший час, ніж тренування звичайним способом а в деяких випадках користувачів із патологіями суглобів це єдиний варіант набратися сили. У всіх цих випадках м’язові електростимулятори ефективні і можуть суттєво сприяти силовим тренуванням: основна здатність до кращого життя.

Чому ми знаходимо захисників та недоброзичливців щодо електростимуляції м’язів або СЕМ?

Як і в будь-якій галузі, ми маємо чудових захисників м’язової електростимуляції, хоча ми також можемо знайти певного принижувача, розуміючи, що це пов’язано з відсутністю практики або незнанням електростимуляції. Щодня проводиться все більше медичних досліджень, які підтверджують це. Як це широко відомо, електростимуляція аналітика протягом багатьох років використовується в реабілітації а електростимулятори ефективні як такі без шкоди при застосуванні при різних патологіях для тих, хто використовується у фізіотерапевтичних процедурах.

Якщо ми трохи проаналізуємо, з чого він складається, ми побачимо, чи ефективні електростимулятори, і зробимо це трохи зрозумілішим:

М’язам потрібні нервові імпульси для скорочення або розслаблення. Наша нервова система (або ми могли б також сказати, наш організм) здатна вирішувати, де необхідне скорочення м’язів. За допомогою електростимуляції м’язів ми можемо змусити м’яз скорочуватися в будь-який час .

Електростимуляція м’язів викликає скорочення м’язів

Основою ефективності електростимуляції м’язів є можливість спровокувати ці м’язові скорочення, активізуючи певні м’язи. За допомогою комплексні або глобальні електростимуляційні костюми, скорочення може застосовуватися в усьому світі, тобто відразу по всьому тілу. За допомогою Обладнання EMS як АКТИВНИЙ, інтенсивність може бути параметризована за групою м'язів, так що застосування досягається в частинах тіла, які є необхідними або бажаними, в той час як інтенсивність кожної зони можна регулювати, можливість працювати з тілом у всьому світі або змінювати інтенсивність у різних областях відповідно до потреб кожної людини.

Ніхто не сумнівається в ефективності часткових або аналітичних пристроїв електростимуляції, і вони вже багато років використовуються у функціональній реабілітації травм та аварій., ми могли б сказати десятиліття, маючи перевірені результати щодо покращення рухливості та м’язової сили в короткостроковій та середньостроковій перспективі.

На глобальному рівні ми маємо однакову ефективність, і тут ми можемо вийти за рамки реабілітації, оскільки ми можемо розробляти навчальні програми, орієнтовані на будь-яку ціль, яку ми можемо собі уявити. Деякі з найпоширеніших: втрата ваги, збільшення м’язової маси, посилення потужності, постуральна перевиховання, поліпшена еластичність, Окрім того, що його можна також використовувати в реабілітації, наприклад, після тривалих травм, щоб привести організм в тонус. Крім того, з тією ж метою тонізації він використовується у сидячих людей.

Глобальна електростимуляція EMS у спортивних тренуваннях:

Нові глобальні електростимуляційні костюми забезпечують практично повну мобільність. Це відкрило нові двері для електростимуляції: додавши електростимуляцію до звичайного навчання.

Запорука успіху глобальної електростимуляції: дизайн повних костюмів EMS.

Проведіть те саме звичайне тренування з доданою вартістю більшого набору фібрилярних тканин, спричиненого електростимуляцією. За допомогою цього методу ви отримуєте немислимі результати в іншому випадку. Крім того, додається ефективність що також допомагає нам працювати з постуральними м’язами настільки важкий для великої верстви населення.

Професійні поради щодо спортивної електростимуляції EMS

Зрозуміло, що якщо ми знаємо, як застосовувати електростимуляцію для того, що розроблене обладнання, вони дуже ефективні. Однак у деяких випадках їх маркетинг здійснювався не з професіоналізмом, якого вимагає будь-яка система електростимуляції. Вторгнення, тому розпорядок дня в деяких професіях, які недостатньо добре регламентовані, спричинило за собою поганий імідж. Але той, хто зміг випробувати електростимулятори у професіонала, не сумнівається в їх ефективності.

Звичайно, вибираючи глобальний або комплексний електростимулятор, ми повинні бути впевнені в їх якості та професіоналізмі. компанії що стоїть за різними пристроями, Active by Alphabodytec, що поширюється в Європі BodytecEurope, забезпечує якість електростимуляторів. Ви можете придбати та протестувати це обладнання у великій кількості магазинів та в персональних тренерах, таких як EmsOnline, компанія, що роками займається електростимуляцією, з багаторічною історією в цьому секторі.

Бути обережним при їх використанні краще, ніж не бути. поради хороших професіоналів з фізичні навантаження та спорт або фізіотерапевти, реабілітаційні лікарі це може гарантувати нам ще більше, якщо це можливо, як користуватися та отримати максимальну ефективність електростимуляторів.

Електростимулятори: чудове доповнення наших тренувань

Ми повинні усвідомлювати, що електростимулятори - це не диво-машина, яка вирішує для нас будь-яку проблему. Електростимуляція ефективна як чудове доповнення в наших навчальних програмах і, як уже згадувалося раніше, ми можемо застосовувати його до будь-якої цілі, яку хочемо досягти.

Найпоширеніші цілі електростимуляції м’язів

Наприклад, втрата ваги - одна з найбільш бажаних цілей.

Чому ми можемо схуднути за допомогою електростимуляції?

Дуже просто, з хорошим тренуванням із глобальною електростимуляцією м’язів ми можемо споживати від 3000 до 4000 калорій за сеанс . Це не означає, що ми закінчуємо сеанс 20 або 25 хвилин і спалюємо від 3000 до 4000 калорій, але так, електростимулятори ефективні, оскільки після цього сеансу метаболізм залишається активованим більше 72 годин регенерація всіх пошкоджень м’язів, зазнаних під час тренувань. Це відоме як споживання калорій ХОЗЛ (споживання кисню після тренування).

Час відпочинку для оптимального відновлення м’язів вони також дуже важливі, як і хороший відпочинок після звичайних тренувань високої інтенсивності.

Це правда, що електростимулятори ефективні і ніж вправи з мимовільними скороченнями м’язів дає нам a додаткове споживання калорій, але електростимуляція дає нам багато іншого.

Ефективність глобальної електростимуляції м’язів у спорті

Звичайно, збільшення сили та м’язової маси коли ми тренуємось з електростимуляцією перевершує будь-яку іншу звичайну систему . Але застосування глобальної електростимуляції у спорті не лише забезпечує ефективність тренувань. Для більшості людей є ще важливіший момент:

Можна використовувати електростимулятори як транспортний засіб допомогти коли ми ми почали у світі фізичної підготовки, фітнес або фізична активність. Безсумнівно, легше досягти високої інтенсивності, яка разом з відсутністю навантаження на суглоби забезпечить нам дуже позитивні відчуття, також на гормональному рівні, і власне тіло попросить нас продовжувати займатися будь-якою фізичною активністю.

Таким чином, електростимулятори ефективні, оскільки вони допомагають нам інтегруватися в процедури Здорові звички де ми можемо поєднуйте це з гарною дієтою і отримати найкращі можливі результати.

Не слід зловживати спортивною електростимуляцією чи СУЗ

Дуже важливо, як ми вже зазначали раніше, не зловживати електростимуляцією. Сеанс електростимуляції еквівалентний високоінтенсивному тренуванню, до якого, у багатьох випадках, ми не звикли.

Тренінги високої інтенсивності викликають фібрилярні мікросльози. Цей самий ефект досягається за допомогою електростимуляції м’язів, враховуючи, що, крім того, завдяки ефективності лікування, пошкодження м’язів досягається за дуже короткий час.

Ці фібрилярні мікро-сльози викидають у кров ферменти, що називаються CPKS (креатинфосфокіназа). Ці ферменти містяться, природно, переважно в мозку, серці та м’язах. Коли відбувається пошкодження м’язів, присутність ферментів може різко зрости, до тридцяти разів перевищуючи їхні нормальні значення. Це значення буде поступово зменшуватися протягом наступних шести-семи днів після інтенсивних фізичних навантажень. Це збільшення CPK зазвичай відбувається в бігуни на довгі дистанції, силові тренування або також у гірські перегони, у людей, які не навчені, і також з електростимуляторами оскільки вони спричиняють таке пошкодження м’язів, як і інші тренування, про які ми вже згадували.

Тому перерви між тренувальними заняттями повинні дотримуватися., повинен багато гідратів Y відпочивати дозволити організму відновитись природним шляхом і знизити високий рівень цих ферментів. Споживання амінокислот і вуглеводів, запропоноване деякими дослідженнями, може покращити рівень креатинкінази після фізичних вправ. Оскільки це, мабуть, пов’язано з роботою білків для відновлення пошкодження м’язів.

Ефективність професійних електростимуляторів: висновок

Висновок цієї нової статті про те, чи ефективні професійні електростимулятори, є резонансним: так, вони є. І порівняно легко знати, як ними користуватися, якщо ми люди, які мають звички до тренувань і готові слухати своє тіло, яке, коротше кажучи, саме те, що найбільше підтвердить їх ефективність. Не соромтеся випробувати це, якщо ви цього ще не зробили, і ви дуже легко зрозумієте все, що написано в нашому блозі.