економічні

Для багатьох схуднення непросте, найбільша проблема - це здійснення або зміна звичок та пошук достатньої мотивації для цього постійно

Дослідження під керівництвом доктора Стівена Драйвера з внутрішньої медицини клініки Мейо в Рочестері, штат Міннесота, показало, що ті, хто заробляв або втрачав 20 доларів залежно від успіху в схудненні, продовжували залишатися в програмі.

Що стосується мотивації людей до схуднення, гроші можуть бути дуже переконливими, показує дослідження.

І це також не повинно бути багатством, отримуючи лише 20 доларів на місяць за схуднення на 1,8 кілограма, або платити 20 доларів за те, що не втрачаєте вагу, є достатнім стимулом для багатьох людей наполегливо намагатися схуднути.

Доктор Драйвер запевняє, що фінансові стимули та стримуючі фактори можуть допомогти людям схуднути та утримати їх протягом року, оскільки мова йде не про розбагатіння, а про відповідальність.

У ході дослідження 100 добровольців-службовців, які вважалися ожирінням (з індексом маси тіла від 30 до 39,9), були віднесені до однієї з чотирьох груп схуднення: дві з фінансовими стимулами та двоє без цих стимулів. Всі плани втрати ваги включали освітній компонент, а один також включав структурований план поведінки.

Особи в групах фінансового стимулювання, які досягли поставлених цілей, отримували 20 доларів на місяць, а ті, хто їх не виконував, мали сплачувати штраф у розмірі 20 доларів у більший бонусний фонд. Учасники двох стимулюючих груп, які завершили дослідження, мали право заробити бонус, накопичений в кінці дослідження.

Врешті-решт, ті, хто отримував гроші, щоб схуднути, схудли більше і, швидше за все, завершили дослідження, 62% тих, хто отримував виплати за схуднення щомісяця, продовжували програму, порівняно з лише 26% тих, хто цього не робив. мають можливість отримувати фінансові заохочення. У людей, які входили до груп стимулювання, втрата ваги становила в середньому трохи більше 4 кіло. На відміну від цього, учасники, які не отримували грошей для схуднення, втрачали в середньому трохи більше кілограма.

Справжньою проблемою є розширення цього дослідження та з’ясування того, чи можна розробити стійку модель фінансового стимулювання, яка триває більше року.

Зіткнувшись із хвилею глобальної епідемії ожиріння, необхідно використовувати креативні стратегії, щоб допомогти людям менше їсти і більше робити фізичні вправи, а також робити все, що вони знають, що повинні робити, слід розглянути комплексний метод, який стосується набагато більше, ніж просто збільшити початкову мотивацію та підтримувати цю мотивацію з часом.