З 12 по 18 серпня
СВІДОМІ ВІДПУСКИ
Ми пропонуємо вам інший план на це літо, деякі Свідомі канікули,цікавого та іншого досвіду, щоб провести чудовий серпневий тиждень з нами, де ви проведете з ним зустріч Йога, Біоданза, природа і багато іншого!
Природне середовище, яке пропонує Насіннєвий простір, забезпечує нам привілейоване середовище, розташоване в природному парку протоки, з його чудовими пляжами та сосновими лісами, де нам буде запропоновано зв’язатись із собою, природою та можливістю зустріти людей прекрасними і створити здорові зв’язки.
У цьому еко-перебуванні ми матимемо щоденні заняття з йоги та біоданзи, адаптовані до всіх рівнів практики.
Щоранку ми починатимемо із занять йоги, в які ми включатимемо медитацію та техніки дихання, починаючи день перенавчання, щоб привернути увагу тут і зараз, слухати своє тіло, пробуджувати свідомість що виходить за рамки автоматичного розуму, відчувати і спостерігати більше, ніж думати.
У сутінках ми попрощаємось із сеансом Biodanza, що поєднує музику, рух та зв’язок з групою.
Дієта, яку пропонує Насіння, базується на вегетаріанська дієта, яка поєднує традиційну середземноморську кухню з макробіотичною кухнею, виготовляється із сезонних, місцевих та майже завжди органічних продуктів. Насолода для почуттів та нашого здоров’я.
Ми знайдемо моменти для кожного, щоб вільно зв’язатися з Природою, відкривати нові пейзажі та стежки.
ЩО ТАКЕ ХАТА ЙОГА?
Це дуже складна система психофізіологічних методів, яка включає: Асани (фізичні пози), Пранаяма (дихальні вправи), Мудри (психічні жести) і Шаткармас (внутрішнє очищення).
Останнім часом на Заході я відчуваю, що існує різниця між йогою та медитацією, коли йога та медитація - це одне і те ж, те саме, метою якої є спостереження за нашими психічними коливаннями і, як наслідок, знайти спокій, гармонію та рівновагу, настільки необхідні тілом і в нашому розумі. Різні різні методи, які існують для доступу до нього.
“Говорити про йогу означає говорити про“ свідомість свідка ”, ставлення прийняття та спостереження неупередженими до наших емоцій, думок та почуттів. Таке ставлення дозволяє нам усвідомлювати, що ми є не тими минущими подіями, а незалежністю, яка існує між нашим Буттям або глибоким Я, і тим, що відбувається на нашій периферії. Таким чином, ми не зазнаємо впливу чи забруднення внутрішніми чи зовнішніми подіями. Ми зберігаємо свободу і безпосередність. Ми перестаємо реагувати механічно, і наша реакція на всі життєві ситуації стає повноцінною свідомою дією »Даніло Ернандес. Свамі Дігамбарананда Сарасваті.
Поки ми практикуємо йогу, наша мета - спостерігати за тим, що відбувається в нашому тілі, диханні, розумі та емоціях, намагаючись пройти далі, тобто не реагувати. Спостереження не означає працездатності розуму, лише усвідомлення без необхідності міркувати, оцінювати, думати чи мітити те, що ми сприймаємо, як правило, до чого ми звикли. Ми маємо автоматичні та механічні реакції, психічні процеси суджень, оцінок стрибають ... і це накладається на реальний досвід.
Буквальний переклад терміна Хатха-йога - це "Сила йоги" або "Фізична йога"". Два склади, що складають слово Хатха, містять його справжнє значення: Ха означає Місяць, а Тха означає Сонце. Хатха Йога - це союз сонця і місяця. Всередині нашого тіла вони символічно представляють життєву енергію (сонце) та розумову силу (місяць). Коли ці дві сили об'єднуються і врівноважуються, пробуджується третя сила, яка є духовною енергією, яка не має нічого спільного з релігіями чи догмами, це прихована сила, що очікує пробудження, щоб викорінити всі ті непотрібні страждання або перешкоди, які заважають нам досягти спокою, щастя, спокою.
ЩО ТАКЕ BIODANZA?
Біоданза - це інтеграційна система людина, яка зливає музику, танці, пісні та емоції, щоб створити інтегративні враження, які зміцнюють наші генетичні потенціали та покращують наше самопочуття.
Досвід Це засоби, які використовує Біоданза, це означає; Мить, яка інтенсивно переживається, тут-зараз, саме в той момент переживання, коли поняття часопростір зникає таким, яким ми його задумали, а вічне сьогодення зливається з нашим минулим і рухає нашим майбутнім, ми всі знаємо про важливість живучи своїм сьогоденням, відчувати себе щасливими.
Роландо Торо Аранеда, творець системи Біоданза, Чилійський психолог та антрополог створив цю систему зі знаннями, любов’ю та ентузіазмом, щоб наблизити людей до загальної любові, яка живе в наших серцях, і шукати інструмент, який би дозволив нам мати школу любові, де переучити а також підтвердити те, що відчуває наша сутність.
У Біоданза ми матимемо на ці свята тему, дуже актуальну, яку сформував Гештальт: сприйняття, почуття, відчуття-емоції та свідомість, ми будемо називати все це: Сенсорна інтеграція, наші 7 почуттів.
Наша пропозиція полягає в тому, щоб ви насолоджувались і знали чудову сенсорну систему, яку ми маємо як люди, та її значення для нашого життя та щастя.
Люди завжди розглядали органи чуття як ворота у зовнішній світ, завдяки яким ми досліджували наше довкілля та отримували основну інформацію про нього, щоб забезпечити своє виживання.
Арістотель класифікував ці природні радари організму за п’ятьма: зором, слухом, смаком, дотиком і нюхом. І до них нещодавно наука додала інші, такі як відчуття рівноваги, температури, болю, положення тіла та руху, які сформульовані в двох системах або почуттях: це вестибулярний та пропріоцептивний.
Почуття взаємопов’язані між собою, і в свою чергу вони пов’язані з нашою нервовою системою та областями мозку, відповідальними за функції наших почуттів. Ці множинні взаємозв'язки є тим, що ми називаємо сенсорною інтеграцією.
На завершення я залишаю вам фразу, яка надихає на цю пропозицію, з усією нашою любов’ю:
"Любов - це поезія почуттів"