Здорове харчування та адекватний захист від сонця, головна медична порада для збереження здоров’я очей

Поділіться статтею

Один із стендів галузі на конгресі Іспанського товариства очної хірургії. МІКІ ЛЮПЕЗ

екрани

Як і в інших дисциплінах, в області офтальмології також існують і відтворюються помилкові міфи про здоров'я очей. Ось деякі з тих, які вчора намагалися демонтувати експерти, зібрані в Ов'єдо на щорічному засіданні Іспанського товариства очної хірургії рефракційного імплантату:

Екрани. Дисплеї самі по собі не погані для очей, застерігають експерти. Єдиним недоліком, коли ви проводите багато часу перед комп’ютером, є те, що ви менше моргаєте, а в вас більше сухих очей. Можливо, продовжує президент оргкомітету конгресу Луїс Фернандес-Вега, що у дітей, які користуються мобільними пристроями з самого раннього періоду, довгий час придивляючись, розвивається короткозорість. У цьому небезпека, стверджують експерти. "Коли дитина повинна дивитися вдалину, вона фокусує фокус свого зору на екрані, уважно, але це не означає, що екрани самі по собі погані", - роблять висновок вони.

Заходи безпеки перед початком літнього сезону. Жодне спеціальне рішення, крім звичайних запобіжних заходів, не є доцільним. "Захист та відповідні окуляри", - каже Луїс Фернандес-Вега, який додає, що після певного віку сонце не є корисним для лінз або макули.

Годування. Рекомендується дотримуватися здорового харчування, як радять лікарі інших спеціальностей. "Хороша дієта також допомагає очам бути кращими", - наголошують лікарі, які просять не йти на поступки шкідливій їжі. Хороша дієта допомагає захистити очне яблуко від двох найпоширеніших захворювань: катаракти та дегенерації жовтої плями.

Медичні огляди. Раз на рік було б зручно водити дітей до офтальмолога, стверджують експерти. Перший візит може бути приблизно у віці трьох-чотирьох років, "щоб переконатися, що вони нічого не мають", вказують лікарі. Підлітки повинні дотримуватися однакової схеми. І тоді, для решти населення, огляди рекомендуються принаймні раз на рік. Крім того, вони попереджають, що з 40 до 45 років необхідно робити очний тиск, "оскільки може виникнути глаукома, і її слід виявити на ранніх термінах". Однак періодичні огляди повинні проводитись "у будь-який вік", щоб виявити будь-яку проблему, каже він.