Оскільки Піфагор і забороною їсти певні продукти до Ісаак Ньютон хвастощі перевагами безшлюбності. великі філософи, вчені Y мислителі всіх часів досягав успіху великими винаходами та теоріями, які стали повсякденними в Росії сьогодення.
Однак їх рутини також є тими, що зробили їх різними, і сьогодні ми запрошуємо нас поміркувати над тим, чи є вони такими прийняті звичаї у щоденнику вони згодом впливали на його велич. І пішов Альберт Ейнштейн який, можливо, став майстром поєднання геніальності з дивними звичками.
Я спав 10 годин на день
Фахівці стверджують, що коли людина спить, вона вступає в низку циклів. Кожні 90/120 хвилин коливається між легкий сон, глибокий сон і REM фаза (швидкий рух очей), який донедавна вважався головним у навчанні та пам’яті. "Ми проводимо 60% ночі в не-швидкому сні", - підкреслив він. Стюарт Фогель, невролог з університету Оттави, Канада, вражена подробицями, що життя Росії Німецький фізик.
Для Фогеля, "у тих, у кого більше випадків веретена сну, як правило, більше"рідинний інтелект', здатність вирішувати нові проблеми, використовувати логіку в нових ситуаціях та виявляти закономірності. Це той інтелект, якого мав вдосталь Ейнштейн, і він узгоджується з його зневагою форма освітиВін і його рекомендація "ніколи не запам'ятовувати те, на що можна посилатися" ".
Щоденна прогулянка
Повертаючись туди-сюди до Принстонський університет, у США він пройшов загалом 5 кілометрів. "Тут з'являється" перехідна гіпофронтальність ", що в основному означає пом'якшити активність у певні відділи мозку, особливо лобові частки, які беруть участь у вищих процесах, таких як пам'ять, судження та мова ", - додав Фогель.
Їжте локшину
Під час інтерв’ю журналу Life в 1955 році Ейнштейн доводив, що його улюбленою їжею була локшина. І хоча вуглеводи У них погана репутація, геній мав рацію. Мозок пожирає 20% енергія тіла, хоча він становить лише 2% від ваги, віддаючи перевагу простим цукру, таким як глюкоза, розщеплена з вуглеводів.
"Організм може використовувати власний запас глікогену, виділяючи гормони стресу, такі як кортизол, але це має побічні ефекти", - сказав він. Лі Гібсон, професор психології та фізіології в Університет Роемптон, Англія. "Зазвичай дані свідчать про те, що близько 25 грамів вуглеводів є корисними, але подвоєння цієї кількості насправді погіршує здатність мислити", - сказав учений.
Люлька для паління
Ейнштейн був курцем люльки, який курив ланцюги, і в кампусі був відомий обом хмара диму який слідував за ним згідно з його теоріями. "Це певним чином сприяє спокійному і об'єктивному судженню в усіх людських справах", - сказав він.
Ніяких панчіх
"Коли я був молодим, я зрозумів, що великий палець ноги завжди закінчувався отвором у панчоху. Тож я перестав їх носити", - написав він Ельзі, своєму двоюрідному братові та пізніше дружині. Можливо, така практика не передбачала ніякої вигоди і, на жаль, не було досліджень, які б розглядали вплив ходити без панчіх.