Оскільки люди просто не хочуть робити дієти та займатися фізичними вправами, щоб схуднути, багатомільярдна фітнес-індустрія постійно виливає не лише легковажні дієти, котрі завжди матимуть ринок в особі багатьох відчайдушних, але ледачих людей. Ми зібрали сім найбільш завалених дієт - вони не тільки мають мало сенсу, але й деякі є небезпечними.

дієтичних

Дієта з капустяного супу

Що це? Шалена дієта, яка розпочалася в середині вісімдесятих років і з тих пір стала класикою. Спочатку протягом тижня можна було їсти лише капустяний суп (або довше, якщо хтось відчував себе дуже сильним продовжувати), пізніше дозволялося використовувати деякі овочі та фрукти, враховуючи, що суп по капусті не такий хороший, щоб навіть таку дієту можна було придушити просто споживаючи його.

Як це працює? Як і всі подібні дурниці: дієтолог споживає так мало калорій, що змушений худнути. Звичайно, оскільки ви нічого не знаєте про харчування на небі під час дієти, і чому ви зазвичай їсте, ви продовжуєте саме там, де зупинилися наприкінці дієти.

Сім днів семи кольорова дієта

Що це? Щодня доводиться їсти різні кольори їжі. Понеділок - білий, вівторок - червоний, середа - зелений, четвер - оранжевий, п’ятниця - фіолетовий, субота - жовтий, неділя - веселка - і у виняткових випадках ми не випікаємо жодної жарти за рахунок користувачів Macintosh.

Як це працює? "Це підвищує обізнаність про їжу, і оскільки нам потрібно стежити за кольорами, ми можемо використовувати їх, щоб виявити багато нової їжі". Щось подібне може бути офіційною версією. Неофіційна версія набагато прозаїчніша, ніж ця: оскільки між овочами та фруктами зазвичай багато різнокольорових речей, ми їмо овочі та фрукти в більшості наших дієт, звичайно, вони рухаються менше, ніж ви чули, але ви можете схуднути з кольором.!

Часночно-цибульна дієта

Що це? Поки це ще не настільки поширене, але сама концепція настільки прекрасна, і вся справа настільки ненормальна, що лише питання часу, коли якийсь винахідливий бізнесмен чи гуру фітнесу почне хакувати з ним у ЗМІ, і всі почнуть купувати цибулю. У 2009 році хорватський чоловік скинув 73 кілограми за півроку на дієті. Дієта - це саме те, що ми думаємо під її назвою: не їмо нічого, крім цибулі та часнику. Гаразд, іноді можна випити трохи бурякового соку і дуже рідко з’їсти трохи риби.

Як це працює? Важко схуднути за допомогою дуже різкого зниження калорій, хоча десять фунтів на місяць все одно казкові.

Майстер очистити

Що це? Під час дієти можна вживати лише воду, лимонний сік, кленовий сироп та кайенський перець. Ви можете втратити значну кількість за десять днів, особливо якщо взяти до уваги рекомендацію прихильника вашої дієти Стенлі Берроуза, щоб час від часу допомагати метаболізму, вживаючи солону воду.

Як це працює? З переліченими речовинами ви можете споживати приблизно 600-1300 калорій на день, чого недостатньо навіть людині, яка нічого не робить, щоб утримати свою вагу, тому втрата ваги гарантована. Не кажучи вже про те, що той, хто просто побіжно подивився, що їсти під час дієти, мабуть, зібрав у думках, які походи можна робити в туалет кілька разів на день через «допоміжний обмін речовин». Ашанті, Бейонсе та Джаред Лето також спробували. Бейонсе прийшов настільки, що в 2006 році він також розробив власну версію, де - увага! - використовує зовсім інший кленовий сироп, ніж у оригінальній версії. Дієта Берроуза рекомендує органічний кленовий сироп класу В, а Бейонсе - сироп із натурального дерева Low Bal. Останній виготовлений у Швейцарії і, як кажуть, набагато кращий за той, що використовується в оригіналі. Звичайно.

Дієта дитячого харчування

Що це? Звичайна дієта з низьким вмістом калорій і низьким вмістом вуглеводів, яку останній дієтолог складе для будь-кого. Однак, крім трьох прийомів їжі, дитяче харчування використовується для вгамування випадкового голоду.

Як це працює? Ну, якщо хтось не їсть, скажімо, двадцять маленьких пляшечок дитячого харчування на день, це працює, оскільки це звичайна дієта з низьким вмістом вуглеводів, яку навіть найновіший дієтолог підкидає будь-кому. Але очевидно, що симпатичні пляшечки багато кидають на товарність.

Дієта ВПС Росії

Що це? Згідно з казкою, ця дієта використовується ВВС Росії, щоб підтримувати солдатів у тонусі. Він триває тиждень з надзвичайно низькою калорійністю. Вживається 5-800 ккал, тости і кава на сніданок, невеликий білок і овочі на обід і вечерю.

Як це працює? Він швидко споживається завдяки надзвичайно низькому споживанню калорій, проте не доведено, що така дієта регулювалася в російській армії. При таких низькокалорійних дієтах завжди існує стовідсоткова ймовірність рецидиву.

Дієта ізраїльської армії

Що це? Перші два дні - це просто яблука, другі два дні - просто сир, треті два дні - курка, четверті два дні - салат, з будь-якою кількістю кави.

Як це працює? Як і всі інші, дієта однакова: з низьким вмістом поживних речовин, з низьким вмістом калорій, багато кави позбавляє вас почуття голоду (вже з ким), а в кінці восьмиденного курсу кожен повертається до початкової ваги так чи інакше.