За словами дієтолога Михаели Біліч, жити безпечно, якщо одна людина з’їдає лише одне яблуко та одне яйце на день, нам не потрібно переїдати. Це твердження, звичайно, трохи збило запобіжник, він отримав дуже розбіжну реакцію.
Заява фахівця, звичайно, трохи неймовірна: «Яблуко та яйце можуть допомогти зберегти рівновагу в організмі та уникнути кризового стану. Часті та неякісні страви набагато шкідливіші, ніж їсти один раз, але здорово одного дня.
За старих часів солдати їли яблуко та яйце перед тим, як виходити на бій. Спочатку здається неможливим, як вони могли виступити в битві з такою дієтою. Однак при детальному розгляді вони вживали продукти, багаті поживними речовинами.
Яйця багаті білком, вітамінами та цінними жирними кислотами, і вони оптимально засвоюються організмом. Щоб забезпечити організм клітковиною та вітаміном С, нам також потрібно їсти яблука », - каже Біліч.
Експерт радить, що якщо ви хочете схуднути, ця дієта може бути ідеальною, оскільки у вашому організмі нічого не буде бракувати. Не соромтеся самі вирішувати, що має ваше тіло і що потрібно для збалансованого та здорового харчування.
При необхідності зверніться до лікаря або дієтолога.