Ваш радник
Ми отримали новий продукт від словацької компанії Good Nature s.r.o. під назвою Експрес-дієта. Виробник одразу розпочав широку медіа-кампанію і представляє товар у телевізійних програмах, таких як Teleráno або Rady Lohoskák. Можливо, ви також чули рекламу по радіо.
Це нова концепція, і виробник описує її як ефективний, простий і особливо швидкий спосіб досягнення бажаної ваги. Якщо вам цікаво, як діє 5-денна білкова дієта, дієта Express Diet, чи працює вона взагалі і скільки ви можете втратити за 5 днів, читайте далі.
Що таке експрес-дієта?
Перш за все, вас напевно зацікавить, що таке експрес-дієта і як вона виглядає. У цьому випадку вони не є таблетками, як ми звикли з більшістю конкуруючих продуктів для схуднення.
Експрес-дієтичний набір містить 20 страв швидкого приготування (порошкових). Виробник рекомендує дозувати 4 такі прийоми їжі на день. Тому набір прослужить вам 5 днів.
Експрес-дієтична їжа складається з низьким вмістом таких поживних речовин, як жири та вуглеводи. У той же час в них немає глютену та глутамату натрію, які майже завжди містяться в продуктах швидкого приготування. Ці речовини небажані при спробі схуднути. Навпаки, білки необхідні. Експрес-дієта містить високу концентрацію якісних рослинних і молочних білків і клітковини.
Експрес-дієтичний набір містить такі страви, які можна приготувати гарячими або холодними:
(Цифра в дужках вказує кількість упаковок у наборі)
- Солодка вівсянка з шматочками фруктів - на сніданок. Завдяки високому вмісту клітковини організм витрачає більше часу, що забезпечить вам відчуття ситості протягом усього вимогливого ранку. Ви можете вибрати малиново-ванільну кашу для сніданку (2 шт.) Або яблучно-коричну (3 шт.).
- Ви можете пригостити себе дієтичними коктейлями як ранкову десятину або оловрант, або як десерт. Якщо ви використовуєте менше води, ви створите густий пудинг, якщо додасте більше води, буде створений освіжаючий напій. Коктейлі - шоколадно-малиновий (3 шт.) Та полуничний (2 шт.).
- Насичені, ситні та насичені супи складають обід та вечерю. Їх заправляють натуральними спеціями та зеленню. Смаки вигадливі і дуже смачні. Тарілка супу гарантовано наситить вас так, ніби ви їли звичайне обіднє меню, що складається з основної страви + супу. Ви можете вибрати томатний (2 шт.), Грибний (3 шт.), Сир (3 шт.) Або суп зі спаржею (2 шт.).
Спосіб приготування:
Змішайте кашу для сніданку з 1,5 дкл гарячої води. Дайте постояти хвилину.
Налийте в коктейлі 3 - 5 дкл води. Ідеально змішати їх у шейкері. Вода може бути гарячою або холодною.
Супи залийте 3 дкл води і дайте постояти 5 хвилин. Бажано змішувати їх з віночками, що дозволить досягти більш кремової консистенції.
Зазначена кількість необхідної води є лише показовою, і від вас залежить, чи віддаватимете перевагу більш рідкій або густій кремоподібній консистенції. Можна прикрасити готову страву свіжими фруктами, овочами і заправити зеленню.
Я можу протриматися 5 днів без класичної їжі?
Виробник відповідає ТАК.
Однак він визнає, що протягом перших двох днів ви можете відчувати голод. Організм повинен засвоювати енергію, тому протягом цих перших 2-3 днів він спалює всі цукри (вуглеводи). Оскільки вуглеводів у продуктах експрес-дієти немає, організм шукає інше джерело енергії - це жир. Тут починається ефективне схуднення, а отже і спалювання жиру в організмі. Простий, але ще ефективніший спосіб схуднення.
Оскільки страви для швидкої дієти складаються з природних речовин, перед використанням ознайомтеся зі складом та алергенами для безпеки.
Індукція стану кетозу за допомогою Express Diet plus
Вплив експрес-дієти на схуднення настільки значний завдяки здатності цих продуктів викликати стан так званого кетоз.
Вперше принцип кетозу був визначений в Гарвардському університеті в 1974 р. Через його значні наслідки його не можна було довго приховувати, а через рік його почали масово застосовувати, намагаючись скинути зайву вагу. Пояснимо кетоз детальніше.
Їжа містить 3 основних джерела енергії, які організм отримує при перетравленні їжі. Це вуглеводи, білки та жири. Програма Express Diet доставляє в організм велику кількість якісних рослинних і тваринних білків. З іншого боку, споживання вуглеводів і жирів зменшується або повністю опускається. Вживання білка під час схуднення запобігає спалюванню тіла, а отже, втрати м’язової маси не відбувається, як це було б у випадку з іншим способом схуднення. Швидкий розпад жирових відкладень викликає утворення кетонових тіл (кетонів), які пригнічують апетит, відганяють почуття голоду, можуть покращити настрій і стимулювати організм. Під час кетозу ви почуватиметесь у формі та в гарному настрої.
Оскільки продукти швидкої дієти не містять вуглеводів, жир, що зберігається в організмі, стає джерелом енергії. Це весь принцип кетозу. Просто, швидко, ефективно та безболісно.
Під час білкової дієти не рекомендується вживати їжу з небажаними речовинами (вуглеводи, жири). Тому намагайтеся уникати дуг. При цьому не забувайте підтримувати достатній питний режим не менше 2,5 літрів столової або мінеральної води на день.
Корисні поради щодо схуднення за допомогою експрес-дієти
- Дуже важливо не приймати під час дієти вуглеводи, це порушить кетоз, і вам доведеться починати
- Під час дієти намагайтеся пити тільки воду або несолодкий чай. У будь-якому випадку уникайте підсолоджених лимонадів, кави і особливо алкоголю (пива, вина), оскільки він містить багато вуглеводів.
- Також уникайте різних підсолоджених цукерок та жувальної гумки. Якщо ви звикли до них, замініть їх жувальною гумкою без цукру.
- Спробуйте чергувати солоні та солодкі страви з набору експрес-дієти, щоб підтримувати оптимальний рівень солі в організмі.
- В кінці дієти спробуйте класифікувати класичну їжу поступово, щоб не шокувати свій організм.
- Спробуйте знайти час для легких вправ (швидка ходьба, їзда на велосипеді, плавання тощо).
- Слід уникати білкової дієти вагітним або жінкам, що годують груддю, пацієнтам після недавньої операції, хворим на цукровий діабет, анемією, людям із недостатньою вагою або людям з алергією на будь-який із інгредієнтів (див. Таблицю алергенів).
Оцінка імарматії
Засіб для схуднення Express Diet нас приємно здивувало. Він не обіцяє «чудес», як інші засоби для схуднення, але конкретно пояснює, як діє кетоз. Його ефекти доведено, і за понад 30 років його використання на практиці він здійснив мрію про схуднення для багатьох людей.
Крім того, страви з експрес-дієти смачні та корисні. За тиждень використання можна втратити до 5 кг. Однак, якщо ви хочете або вам потрібно схуднути більше, ви можете споживати страви експрес-дієти більше ніж на 5 днів. Якщо у вас є додаткові запитання або ви зацікавлені в продукті, будь ласка, зв'яжіться з Good Nature s.r.o. на веб-сторінці.
Якщо вас цікавить огляд інших та подібних продуктів, будь ласка, ТУТ.