вечерю

Експрес-салат на обід

#Endietados сьогодні я покажу вам рецепт експрес-салату, який надзвичайно застосовний до обіду, не забудьте додати сирі овочі до своїх страв! ?

Хочу зізнатися, що я став шанувальником оливкової олії. Я люблю це, і як заправка вона смачна на смак, також з авокадо, Іжоле! Я навіть не буду з вами говорити, краще спробуйте і скажіть, що ви думаєте про цю комбінацію.

Багато разів ми говоримо, що не встигаємо готувати їжу, але слава Богу є все більше варіантів, які полегшують нам життя, у супермаркеті ми вже знаходимо пакети з дезінфікованим шпинатом, салатом тощо. І вони дуже хороші, звичайно, якщо ви віддаєте перевагу, шукайте варіанти, де ви підтримуєте місцеву торгівлю, наприклад, ринки у вашому районі, але знайдіть спосіб полегшити все і створити звички, які є частиною ваших днів. Повірте, врешті-решт ви оціните всі зусилля, які ви доклали! Рано чи пізно результати побачать у вашому здоров’ї та вашому тілі, будьте вдячні собі і покажіть собі, як сильно ви любите себе, піклуючись про себе.

Тут я діляся 3 здоровими вечерями, які вам сподобаються! Що ви зазвичай вечеряєте? Скажи мені! ?

Інгредієнти для вашого салат:

  • шпинат
  • помідори черрі
  • 1 чайна ложка оливкової олії
  • Сіль
  • сік половини лимона
  • 1/2 авокадо

Режим підготовки до вашого експрес-салат:

  • Помийте та продезінфікуйте помідори та шпинат.
  • Помідори розріжте навпіл, а салат - на менші шматочки.
  • Покладіть інгредієнти в миску і додайте нарізаний кубиками авокадо, оливкову олію, сік половини лимона, сіль і вуаля, насолоджуйтесь цим експрес-салатом.

Якщо вам сподобалася ідея додати авокадо до своєї вечері, ви один з моїх! Не йдіть, не побачивши ці 3 здорові вечері з авокадо, уфф! просто смачно.

Сподіваюся, ви незабаром підготуєте цей рецепт і дотримаєтеся своїх цілей щодо схуднення.

Про Карлу Хуртадо

Графічний дизайнер, прихильник гарного харчування, фізичних вправ та частина клубу #endietados бути в моді Дивитись усі дописи Karla Hurtado →