У Новому році вона хотіла виконати своє зобов’язання, метою якого був десятиденний детокс. Ну, не просто звичайний, цей був цілком різаниною. Ніякої їжі, лише натуральний сироп. І що було далі?
Вона впала в крайнощі?
Однак незабаром Зузана це визнала вона не могла впоратися з тортурами тіла з голоду. Тому вона вирішила повністю відкашлятися для детоксикації і замість цього почала повноцінно тренуватися.
Але, незважаючи на свої слова, вона не переставала грати з їжею. Кілька тижнів тому вона знову змінила дієту, в результаті чого її і отримала до стану кетозу (організм отримує менше п’ятдесяти грамів вуглеводів на день і використовує власний жир). Вона виключила зі свого раціону молоко, борошно, цукор та всі фрукти та деякі овочі, що його містять.
Різка зміна, але Плачкова, схоже, задоволена, згідно з її заявою: "Вперше я не скучаю за солодощами чи за будь-чим нездоровим, і я почуваюся чудово".
Результати мали бути
З новорічної ночі відома брюнетка зазнала кілька змін у своєму харчуванні та способі життя, завдяки чому їй це вдалося схуднути на чотирнадцять кілограмів. В даний час він також консультується зі своїм спеціалістом - лікарем щодо його дієти. І яку пораду вона дала б шанувальникам та допитливим людям?
"Я не сиджу на дупі вдома і не працюю щодня, я шукаю спосіб сформувати свою фігуру, будь то здорове харчування, фізичні вправи чи інші методи!
Не питайте мене, що я їжу, коли я практикуюся, бо ми всі різні, і те, що допомагає мені, може не зробити вас! "