Сучасне повернення до харчування з часів мисливців та збирачів
Формат PDF копіює друковану книгу, тому вона ідеально підходить для читання на ПК або планшетах великих розмірів. Однак його можна завантажити та прочитати на будь-якому пристрої.
Більше інформації про купівлю, завантаження та читання електронних книг ви можете знайти в наших інструкціях
Стандартний формат електронної книги, придатний для більшості програм та пристроїв. Дозволяє збільшувати та зменшувати шрифт, часто коригуючи форматування за необхідності. Він завжди підлаштовується під розмір екрану.
Більше інформації про купівлю, завантаження та читання електронних книг ви можете знайти в наших інструкціях
Формат, розроблений спеціально для читачів Kindle, за функціями та функціями дорівнює формату EPUB.
Більше інформації про купівлю, завантаження та читання електронних книг ви можете знайти в наших інструкціях
Інші формати
В даний час найбільш затребувана і найбільш обговорювана дієта, хоча в більшій мірі є способом життя, заснована на режимі харчування та інших життєвих звичках людини палеоліту. Цей найдовший період в історії людства тривав.
Інші формати
Рекомендовані заголовки та збірки
Детальніше про електронну книгу
В даний час найбільш затребувана і найбільш обговорювана дієта, хоча в більшій мірі є способом життя, заснована на режимі харчування та інших життєвих звичках людини палеоліту. Цей найдовший період в історії людства тривав приблизно 3 мільйони років і закінчився зовсім недавно.
Протягом мільйонів років наші предки існували як мисливці та збирачі, коли поступовий розвиток різко перервав появу сільського господарства. За кілька тисяч років це буквально змінило людську історію, але не змінило травлення людини, яке часто не могло адаптуватися до своїх продуктів, таких як крупи, молочні продукти тощо.
На відміну від багатьох інших подібних публікацій, палео-дієта базується не на обмеженні калорій, що приймаються, а на знанні того, як еволюціонував людський вид і що є його власним. Як підкреслює автор, мова йде не лише про зміну меню, а й про весь спосіб життя. Він повинен включати не тільки інший тип дієти, але також достатньо сну та фізичних вправ. Завдяки цьому ми можемо захиститися від багатьох цивілізаційних захворювань і привести своє тіло в такий хороший стан, який планувала природа на мільйони років нашого розвитку.