У статті ви знайдете:

дослідження показують

Огляд інформації

Залізо - мінерал. Більша частина заліза в організмі міститься в гемоглобіні еритроцитів і в міоглобіні м’язових клітин. Залізо необхідне для транспортування кисню та вуглекислого газу. Він також виконує інші важливі ролі в організмі.

Люди приймають препарати заліза для профілактики та лікування низького рівня заліза (від дефіциту заліза) та наслідку залізодефіцитної анемії. У людей з залізодефіцитною анемією еритроцити можуть переносити організм із нестачею кисню, оскільки їм не вистачає заліза. Люди з цим захворюванням часто дуже чутливі і втомлені.

Ви знали, що?….

StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?

Залізо також використовується для поліпшення спортивних результатів, лікування розладу уваги і гіперактивності (СДУГ) та афти. Деякі люди також використовують залізо при хворобі Крона, депресії, втомі та неможливості завагітніти.

Жінки іноді приймають препарати заліза, щоб компенсувати втрачене залізо у важкі періоди.

Продукти, багаті залізом, - це напр. свинина, шинка, курка, риба, квасоля і особливо яловичина, печінка та баранина.

Як це працює?

Залізо допомагає еритроцитам доставляти кисень з легенів до клітин у всьому тілі. Оскільки раптово надходить кисень, залізо допомагає еритроцитам переносити відходи вуглекислого газу назад у легені. Залізо також відіграє важливу роль у багатьох важливих хімічних реакціях в організмі.

Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.

Склад:

  • Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
  • Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
  • Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),

Ефективний для:

  • Анемія, спричинена хронічним захворюванням. Багато захворювань, такі як рак, захворювання нирок або серця, можуть викликати анемію. Одночасне введення заліза з іншими препаратами, такими як епоетин альфа (еритропоетин, ЕРО, епоген, прокрит), може сприяти утворенню еритроцитів та лікуванню анемії у людей із захворюваннями нирок або лікуваних від раку за допомогою хіміотерапії. Внутрішньовенне споживання заліза (IV o) є більш ефективним, ніж прийом препаратів заліза всередину.
  • Дефіцит заліза. Препарати заліза ефективні для лікування та профілактики дефіциту заліза та анемії, спричиненої занадто малою кількістю заліза в організмі.
  • Кашель, спричинений інгібіторами АПФ. Препарати, що застосовуються для лікування високого кров’яного тиску (звані інгібіторами АПФ), іноді можуть викликати кашель як побічний ефект. Деякі дослідження показують, що вживання заліза може зменшити або запобігти цьому побічному ефекту. До препаратів (інгібіторів АПФ) належать каптоприл (Капотен), еналаприл (вазотек), лізиноприл (ПРІНІВІЛ, Зестріл) та багато інших.
  • Труднощі у навчанні. Використовуючи залізо, ми могли б сприяти покращенню мислення, навчання та пам’яті дітей із низьким рівнем заліза.
  • Дефіцит заліза під час вагітності. Якщо залізо вживають вагітні жінки, це може зменшити ризик анемії, спричиненої занадто малою кількістю заліза в організмі.

Можливо, ефективно для:

  • Кашель, спричинений інгібіторами АПФ. Препарати, що застосовуються для лікування високого кров’яного тиску (звані інгібіторами АПФ), іноді можуть викликати кашель як побічний ефект. Деякі дослідження показують, що вживання заліза може зменшити або запобігти цьому побічному ефекту. До препаратів (інгібіторів АПФ) належать каптоприл (Капотен), еналаприл (вазотек), лізиноприл (ПРІНІВІЛ, Зестріл) та багато інших.
  • Труднощі у навчанні. Використовуючи залізо, ми могли б сприяти покращенню мислення, навчання та пам’яті дітей із низьким рівнем заліза.
  • Зупинка серця. Близько 20% людей, які страждають на серцеву недостатність, мають низький рівень заліза в організмі. Деякі дослідження показують, що залізо може покращити деякі симптоми серцевої недостатності. Поки невідомо, чи могло допомогти вживання заліза всередину.
  • Дефіцит заліза під час вагітності. Якщо залізо вживають вагітні жінки, це може зменшити ризик анемії, спричиненої занадто малою кількістю заліза в організмі.

Недостатньо записів для:

  • Дефіцит уваги, розлад гіперактивності (СДУГ). Дослідження показують, що залізо покращує деякі показники синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) у дітей з дефіцитом заліза після 1-3 місяців лікування.
  • Задишка. Ранні дослідження показують, що вживання заліза всередину зменшує частоту затримки дихання у дітей.
  • Дитячий розвиток. Ранні дослідження показують, що залізо не покращує розумову працездатність немовлят та дітей, які не страждають анемією. Однак можуть бути покращення у розвитку рухових навичок, таких як координація. Інші ранні дані свідчать про те, що прийом пероральних препаратів заліза не збільшить ріст у дітей.
  • Втома. Препарати заліза можуть зменшити втому у неанемічних жінок.
  • Фізична працездатність. Ранні дослідження показують, що прийом препаратів заліза або споживання збагачених залізом продуктів щодня протягом 1-2 місяців знижує частоту серцевих скорочень у дітей, що біжать.
  • Хвороби шлунково-кишкового тракту, що називаються хворобою Крона.
  • Жіноче безпліддя.
  • Сильна менструальна кровотеча.
  • Синдром неспокійних ніг.

Побічні ефекти

Залізо, мабуть, безпечно для більшості людей, якщо його приймати всередину на розумній висоті. Однак залізо може спричинити побічні ефекти, включаючи розлад шлунку та біль, запор або діарею, нудоту та блювоту. Прийом препаратів заліза під час їжі може зменшити деякі з цих побічних ефектів. Однак їжа, що містить залізо, також може зменшити побічні ефекти. Заліза слід приймати натщесерце, якщо це можливо. Якщо це викликає занадто багато побічних ефектів, його можна приймати під час їжі. Намагайтеся уникати прийому заліза з продуктами, що містять молочні продукти, каву, чай або крупи.

Існує багато форм залізних продуктів, таких як сульфат заліза, глюконат заліза, фумарат заліза та інші. Деякі продукти, такі як ті, що містять полісахарид-залізний комплекс (Niferex-150 та ін.), Стверджують, що викликають менше побічних ефектів, ніж інші. Однак надійних доказів, що підтверджують це твердження, немає.

Деякі вироби із заліза, що виділяються, можуть призвести до зменшення нудоти у деяких людей. Ці продукти також мало засвоюються в організмі.

Приймаючи рідку добавку заліза, зуби можуть почати чорніти.

Високі дози заліза можуть бути небезпечними, особливо для дітей. Залізо - найпоширеніша причина смерті у дітей. Дози до 60 мг/кг можуть призвести до летального результату. Отруєння залізом може спричинити низку серйозних проблем, включаючи проблеми зі шлунком та кишечником, печінкову недостатність, небезпечно низький кров'яний тиск та смерть. Якщо ви підозрюєте, що ваша доросла людина чи дитина приймає більше заліза, ніж рекомендується, зателефонуйте своєму лікарю.

Є деякі побоювання, що велике споживання заліза може збільшити ризик серцевих захворювань. Деякі дослідження показують, що люди з великим споживанням заліза, особливо з харчових джерел (таких як м'ясо), частіше хворіють на серцеві захворювання. Це може бути особливо вірно для людей з діабетом 2 типу, але це також спірно. Подальші дослідження показують, що залізо не збільшує ймовірність серцевих захворювань. Поки рано говорити з упевненістю, чи підвищує залізо ймовірність серцевих захворювань.

Особливі запобіжні заходи та попередження:

Вагітність та годування груддю: залізо, ймовірно, безпечне для вагітних та жінок, які годують груддю, у яких достатньо заліза, що зберігається в організмі (якщо застосовувати його в дозах нижче допустимого рівня 45 мг на день). Однак залізо, ймовірно, небезпечно при прийомі всередину у великих дозах. Якщо у вас дефіцит заліза, не приймайте більше 45 мг заліза на день. Більш високі дози часто викликають побічні ефекти шлунку та кишечника, такі як нудота та блювота. Високий рівень гемоглобіну пов’язаний з поганими результатами вагітності.

Діабет: існує занепокоєння тим, що дієта з високим вмістом заліза може збільшити ризик серцевих захворювань у жінок з діабетом 2 типу, хоча це не доведено на 100%. Якщо у вас діабет, обговоріть споживання заліза зі своїм медичним працівником.

Виразка шлунку або кишечника: залізо може спричинити подразнення та погіршення цих захворювань. Обережно користуйтесь праскою.

Запалення кишечника, таке як виразковий коліт та хвороба Крона: залізо може спричинити подразнення та погіршити ці захворювання. Використовуйте праску з обережністю.

Порушення гемоглобіну, такі як таласемія: вживання заліза може спричинити перевантаження заліза у людей із цими захворюваннями. Якщо у вас гемоглобін, не приймайте залізо, якщо ви не обговорили це зі своїм медичним працівником.

Недоношені діти: вживання заліза недоношеним дітям з низьким рівнем вітаміну Е в крові може спричинити серйозні проблеми. Поговоріть зі своїм медичним працівником, перш ніж випускати залізо.

Взаємодія

Невелика взаємодія, будьте обережні з цією комбінацією:

Незначні взаємодії, будьте обережні з цією комбінацією:

  • Левоміцетин взаємодіє із залізом. Залізо важливо для виробництва нових клітин крові. Тривалий прийом левоміцетину може зменшити вплив заліза. Однак більшість людей приймають левоміцетин лише короткий час, тому така взаємодія не становить великих проблем.

Дозування

Ці дози були вивчені в наукових дослідженнях.

  • При дефіциті заліза у дорослих: 50 - 100 мг елементарного заліза тричі на день. Дози в діапазоні 30-120 мг на тиждень застосовували у дорослих жінок. Для лікування дітей із залізодефіцитною анемією: доза становить 4-6 мг/кг на добу, розділена на три прийоми. Як для дорослих, так і для дітей, через 2-3 місяці лікування це може повернути анемію назад, але може не відновити запас накопиченого заліза в організмі. З цієї причини лікування зазвичай продовжують ще протягом 6 місяців, щоб організм міг накопичувати запаси заліза.
  • Щоб запобігти дефіциту заліза у дітей, Американська академія рекомендує препарати заліза. Елементальне залізо 1 мг/кг/добу рекомендується у віці 4-6 місяців. Немовлята віком від 6-12 місяців повинні отримувати 11 мг/день їжі або добавок. Для недоношених дітей рекомендується доза 2 мг/кг/добу протягом першого року. Це слід продовжувати, поки дитині не вистачить заліза з раціону. Малюкам у віці 1-3 років зазвичай вистачає заліза з продуктів, які відповідають рекомендованій добовій кількості 7 мг/день; Однак надбудову можна додати за потреби.
  • Для поліпшення навчання та мислення: 650 мг сульфату заліза двічі на день.
  • При кашлі, спричиненому інгібіторами АПФ: 256 мг залізного купоросу на добу.

Достатнє споживання заліза для немовлят віком від 6 місяців і менше становить 0,27 мг/добу. У немовлят старшого віку та дітей рекомендована добова доза заліза така: Дітям від 7 до 12 місяців - 11 мг/добу; Дітям від 1 до 3 років - 7 мг/добу; Від 4 до 8 років - 10 мг/добу; Від 9 до 13 років - 8 мг/добу; хлопчики від 14 до 18 років - 11 мг/добу; дівчаткам від 14 до 18 років - 15 мг/добу. Для чоловіків віком від 19 років рекомендована добова доза заліза становить 8 мг/добу. Для жінок від 19 до 50 років - 18 мг/добу. У вагітних - 27 мг/добу. У жінок, які годують груддю - 10 мг/добу.

Максимально допустимими прийомами заліза, для яких не очікується несприятливих побічних ефектів, є: немовлята та діти віком до 13 років - 40 мг/добу; люди віком від 14 років (включаючи вагітність та лактацію) - 45 мг/добу. Рекомендації не стосуються осіб, які перебувають під наглядом лікаря через дефіцит заліза.