вина

Якщо ви любитель червоного вина, але заперечуєте його, прочитайте, який чарівний вплив воно може мати на ваш організм!

Запобігає згортанню крові

Згущення крові може бути дуже небезпечним і призвести до багатьох серйозних захворювань, які часто мають трагічний кінець. Однак навіть склянка (2 dcl) червоного вина на день може зменшити згортання крові і "розбавити" вашу кров.

Це може підтримати ефекти ваших вправ

Дослідження канадського університету свідчить, що речовина, яку містить червоне вино - ресвератрол, робить поєднання келиха червоного вина та фізичних вправ ідеальним. Це пов’язано з ефектом ресвератролу, який може підвищити фізичну працездатність, м’язову витривалість та роботу серця. Однак слід пригощатись келихом червоного вина після тренування, а не перед ним.

Вино - чудовий антиоксидант

Червоне вино містить велику кількість антиоксидантів, завдяки чому воно виконує профілактичну функцію проти запалення, серцево-судинних захворювань, а також раку. Доведено, що регулярне вживання червоного вина може значно зменшити частоту раку товстої кишки.

Це допоможе вам довголіття

Подальші дослідження показали, що якщо ви хочете прожити довге і здорове життя, вам просто потрібно дотримуватися 4 простих принципів. Вони є:

  • Середземноморська дієта: багато фруктів та овочів, багато риби
  • відсутність сигарет
  • не менше 30 хвилин фізичної активності на день
  • не менше 4 склянок вина на тиждень

Дослідники показали, що до 65% людей, які дотримувались цього способу життя, жили довше, ніж ті, хто не піклувався про здорову дієту, не рухався, не курив або відмовлявся від вина, або навпаки - споживав його занадто багато.