Еліптичний тренажер - один із найновіших та найефективніших тренажерів для домашнього фітнесу. Це забезпечує учня однією з найбільш комплексних вправ на частини тіла, які він може досягти на одній машині за один рух. На відміну від занять на класичному стаціонарному велосипеді, ви також тренуєте верхню частину тіла. Таким чином, тренажер досягає інтенсивного зміцнення та кровообігу грудних м’язів, м’язів рук та плечей. Рух, який ви виконуєте під час тренувань на еліптичному велотренажері, схожий на рух, що біжить на лижах - бігові лижі. Ноги рухаються еліптичним шляхом. Цей рух вимагає витривалості спортсмена, і під час фізичних вправ необхідно витрачати значну енергію. Тому еліптичний тренажер підходить для занять фітнесом, а також для тренувань людей, які хочуть схуднути. Вправа на еліптичному тренажері може замінити бігову доріжку, велотренажер і степпер, а також набагато щадніше впливає на суглоби. Для ефективних домашніх тренувань, орієнтованих виключно на стегна та литки, ми рекомендуємо велоергометри та велотренажери.
