Французи значну частину свого раціону засновують на цьому вигляді фруктово-овочевих «коктейлів»

Продуктивність Еліакім Мангала у Валенсії у цьому сезоні він не був таким, як очікувалося. Його останні виступи у повній чумі поранень у центрі оборони залишили його очевидним. Його великим гандикапом стали фізичні наслідки травми коліна та бездіяльності. З першого дня він був бездоганним - це його професіоналізм, поведінка, схильність до роботи та захоплення турботою про себе. "Елія", як його знають у гримерці, Він є прикладом глибокої відданості, зусиль, наполегливості та поваги до своєї професії. Стриманий, добрий і ласкавий у стосунках зі своїми колегами. За коліна нічого не можна дорікати.

eliquiam

Мангала має здорове життя. Він тренується в Патерні і працює вдома, де виконує рутини, щоб досягти хорошого одужання, крім того, дбаючи про своє харчування до міліметра. Одним із секретів їх дієти, посилених під час ув'язнення, є шейки. Він закоханий у смузі до того, що Більше року він засновує значну частину свого раціону на таких видах напоїв, про які знають у клубі. Він навіть здатний годуватись цілодобово лише такими видами «коктейлів» із усіма видами фруктів та овочів.

Французи вірять у такий тип легкої дієти, оскільки вона детоксикує ваш організм та покращує травлення. Центральний визнає, що він підключений. "Я визнаю, що не можу довго тривати без них, їх легко зробити, вони свіжі та смачні. З ними я відчуваю себе легшим і повним енергії ", Поясніть.

Мангала цікаво експериментувати з новими сумішами, але має кілька улюблених коктейлів, схвалених менеджерами з харчування клубу. У зеленому є імбир, шпинат та деякі інші овочі. Червоний має в основі червоні лісові фрукти та гранат, тоді як жовтий базується на банані, що супроводжується іншими фруктами. Кавун, манго, ківі чи полуниця - інші його улюблені інгредієнти. Вони є магічними зіллями Мангали.