Альжбета Колларікова
- Зріст: 170 см
- Вік: 47 років
- Початкова вага: 94 кг
- Поточна вага: 74 кг
- Тривалість: 5 місяців
- Розмір одягу до: 52
- Розмір одягу після: 42
5 місяців тому пані Альжбета Колларікова важила 94 кг і вдягла 52 одяг. За рекомендацією свого колишнього однокласника вона розпочала регулярні консультації у консультативному центрі з питань харчування NATUR HOUSE в Середі. Зараз вона вже зовсім інша людина. Вона не тільки відклала зайві 20 кг, але тепер вона може вибрати одяг у звичайному готовому одязі розміром 42 і сяє впевнено та енергійно.
Як ви відкрили для себе консультації з харчування NATURHOUSE?
Колишній однокласник дав мені номер телефону. За підтримки консультанта з питань харчування Радки Табачекової вона сильно схудла і багато оцінила свій підхід, метод та мотивацію. Я сказав собі, що якщо вона зможе це зробити, я теж спробую.
Ви вирішили і почали. Якими були для вас початки?
Перші три тижні було важко, але потім я звик до нової дієти та харчових звичок, і це спрацювало. На початку дієтолог дуже мені допомагав, підтримуючи і спонукаючи наполегливо.
На додаток до підтримки та мотивації, які також вам підходили під час схуднення?
Це було фантастично, що я схудла і зовсім не голодувала, бо вдень регулярно їла. Крім того, дієта, яку я готувала, була смачною, різноманітною та простою у приготуванні. Щотижня я отримувала багато інформації, рецептів та заохочень щодо подальшого схуднення від консультанта з питань харчування Радки.
Продукти також є частиною методу NATURHOUS. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?
Вони навчили мене дисципліни, і завдяки їм я не відчував голоду між прийомами їжі. Моїми улюбленими є гранули FIBROKI, які в йогурті змішуються на смак як десерт.
Як змінився ваш раціон?
Взагалі, я вживаю лише біле м’ясо, рибу, овочі та фрукти.
Як ви почуваєтесь після дієти?
Справді добре. Завдяки тому, що я відклав 20 кг, я ношу розмір 42, тобто 5 готових розмірів менше 5 місяців тому. Нарешті я можу вибрати з величезної кількості кроїв та кольорів гарного одягу.
Що збагатило НАТБОРКУ з вами?
Коли кілограми зменшувались, впевненість у собі зростала.
Вам було важко схуднути?
Спочатку так, але через місяць, коли я звик до регулярності та здорової смачної їжі, навіть не.
Ви досягли цільової ваги?
Ще ні, але я працюю над цим. Я міряю 170 см, якщо мені вдасться скинути хоча б 4 кіло, я буду дуже задоволений.
Ви поєднували схуднення з фізичними вправами ?
Ще ні, але я також буду займатися. Я хотів би зміцнити свою фігуру. Але можна помітити, що здорова та якісна їжа творить чудеса з організмом. І що людина може схуднути без важкої роботи в спортзалі.
Ви плануєте продовжувати їхати до NATURHOUSE?
Так, я планую і буду гуляти. Я хотів би подякувати раднику з питань харчування Радьці Табачековій за її завжди добрий підхід, цінні поради та заохочення. Бажаю тобі, Радек, багатьох задоволених клієнтів, таких як я.