Цей кадр випиває Вікторія Бекхем щоранку

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter

Кортні Кардашьян замість того, щоб випити, кладе його собі у волосся.

Вікторія Бекхем

Дієта

Добова допомога

Кортні Кардашян

Харчування

Однозначно так, 2017 рік став роком, який змінив спосіб харчування та фізичних вправ . До побачення з дієтами: тепер ми їмо і ми тренуємось бути сильними і здоровими, а не худими .

9 продуктів, які слід їсти (а 3 - ні), щоб зменшити стрес

У 2018 році, прибуває чергова велика революція (під керівництвом експертів із здорового способу життя та „здорових людей, що впливають на здоров’я“): запорука нашого здоров’я та добробуту - у нашому шлунку. Вікторія Бекхем це знає і, отже, робіть ЦЕ щоранку. Про що це?

вікторія

@ Instagram Stories victoriabeckham

Яблучний винегер. Так легко і природно. Ви можете навіть мати його вдома і зробити його своїм улюбленим для салатів (щоб ви знали, що зробили хороший вибір). Той, хто використовує Перемога це від бренду Брегг: сирий, нефільтрований, непастеризований та безглютеновий, який можна придбати через Amazon .

Дизайнер стверджує, що бере постріл двох столових ложок яблучного оцту натщесерце безпосередньо перед сніданком. І не тільки вона, інші `` здорові знаменитості '', такі як Гвінет Пелтроу, Міранда Керр або Меган Фокс вони також ввели його у свій раціон. Ще одна шалена дієта знаменитого? Ні, дієтологи також рекомендують його вживання.

@ Люб'язно надано Amazon

Дієтолог і "тренер з охорони здоров'я" Беатріс Ларреа рекомендують пити комбінація з 4 інгредієнтів ( Яблучний винегер, лимонний сік, кайенський і куркума) За 20 хвилин до їжі для поліпшення травлення, зменшити тягу до цукру і прискорити спалювання жиру.

Можливо, відтепер ти будеш дивитись іншими очима на ту пляшку оцту, яку ти тримаєш на кухні з того часу, коли читаєш ваш (довгий) список переваг ви станете завзятим шанувальником цієї їжі. Ні? Продовжуйте читати.

1. Покращує травлення (і зменшує здуття живота)

Його можна розбавити водою або додайте його у свій сніданок-смузі щоб почати травлення і зменшити набряклість оскільки яблучний оцет допомагає набагато краще розщеплювати їжу і травлення набагато легше.

2. Допомагає усунути жир

Увага, чудес не існує. яблучний оцет допоможе видалення жиру в межах здорового та активного способу життя. Поліпшуючи травлення, ця їжа також допомагає жири легше розчиняються замість того, щоб накопичуватися в організмі.

3. Прискорити метаболізм

Цей інгредієнт може підняти вашу систему на новий рівень завдяки оцтова кислота що містить і що прискорить ваш метаболізм.

4. Зменшує запалення

Боротьба із запаленням шлунку та кишечника - це велика незавершена справа з точки зору здоров’я. Ми витратили десятиліття, зосереджуючись на втраті ваги не звертаючи уваги на наше травне здоров’я. Неорганізоване харчування разом недостатня кількість годин сну, стрес і надлишок кофеїну вони наш насущний хліб.

Результат? Дискомфорт у травленні, біль, втома, проблеми зі шкірою . Це звучить зовсім не добре, правда? Ну е л яблучного оцту (ферментований продукт) завантажено бактерії та ферменти що ваше тіло дуже оцінить з того часу відновить нормальний рН вашого тіла і це відбудеться ефект «детоксикації».

5. Регулює рівень цукру в крові

Різні дослідження продемонструвати переваги Яблучний винегер для людей з діабет. Також, регулюючи рівень цукру в крові ви уникнете цієї втоми після їжі та тяги до цукру.

6. Затримує старіння

І це те, що яблучний оцет ТАКОЖ упакований антиоксидантами, які затримають старіння шкіри на основі бета-каротини, кальцій і калій що захистить ваші клітини.

7. Дає вам енергію

Подібно до комбуча, яблучний оцет є ферментована їжа, завантажена калієм і ферментами що наповнить вас енергією. Ідеально підходить перед тренуванням !

8. Блискуче волосся, нарешті

Так Вікторія Бекхем випив яблучного оцту, Кортні Кардашян (нестримний "клан", який більше дбати про своє волосся ) воліють використовувати ця "суперпродукт" має блискучу гриву. Після душу, Кортні гарантує, що воно освітлює ваше волосся за допомогою цієї пов'язки, яка захищає природні олії шкіри голови додаючи зволоження та блиск.

Найбільший сестер Кардашян-Дженнер пояснює: "Я змішую дві столові ложки яблучного оцту з великою склянкою води і Я п'ю з цієї суміші двічі на день. Я також використовую цей продукт як шампунь для частого очищення волосся. яблучний оцет збалансує рівень pH вашого волосся, роблячи його чистим і надзвичайно блискучим."

9. До побачення жирне волосся

Так, ми підтверджуємо: можна привчити волосся до того, щоб вони були менш жирними і одним із етапів навчання є яблучний оцет. Проясніть волосся цим чудодійним заправкою і теплою водою ( щоб не стимулювати вироблення жиру ). Його кислотність і врівноважує рН вашого волосся і видаляє будь-які домішки з вашого волосся. Крім того, він поважає натуральні олії вашої шкіри та фарбованого волосся.

10. Простий засіб проти лупи

Це просто, кислотність яблучного оцту запобігає утворенню лупи на волоссі. Так, так, крім того, що довше мати блискуче і чисте волосся, ви позбудетеся і цієї (мабуть) непереможної досади.

11. Допомагає боротися з прищами

Якщо змішати дистильованою водою і використовуйте її як загальнозміцнюючий засіб ( той важливий етап вашого ритуалу очищення обличчя ), яблучний оцет та його антибактеріальні властивості запобіжить появі гранітів.

12. Відбілити жовтуваті нігті

Якщо ти пристрасть до манікюру Y у вас ніколи не фарбуються нігті, Ви будете знати, що іноді при видаленні емалі вони можуть набувати жовтуватий відтінок. Вирішено ще одну проблему завдяки яблучному оцту. Після видалення нігтів, занурте пальці в яблучний оцет і вони відновлять свій природний колір.

13. Чудо проти неприємного запаху з рота

Чи є щось, що не може зробити яблучний оцет? Здається, ні, бо якщо полоскати горло цією рідиною, розведеною у воді, вам ніколи не доведеться турбуватися про неприємний запах з рота. До побачення токсини та бактерії у роті.

Ти ще там? Або ви вже вийшли купити пляшку яблучного оцту?

9 продуктів, які слід їсти (а 3 - ні), щоб зменшити стрес