історія

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше.

Представлено: Йожефне Надь, відповідь 61 рік Мені 34 роки втрата ваги, см, 70 кг 34 роки втрата ваги. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.

Пухка дівчина з графства Бекеш стала бомбою після багатьох бігів

Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!

  • Пухка дівчина з графства Бекес - Ріпост - стала бомбою після багатьох бігів
  • Кінцева дата:
  • Ще більше продуктів - Спочатку я пробував різні дієти, капсули та "диво-лікування", що, звичайно, не допомагало, не кажучи вже про те, що вони коштують великих грошей.

Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon.

Історія втрати ваги без свідомості: 34-річна мама схудла на 45 кілограмів

У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієта на основі ГІ або ГЛ не зовсім хороша, оскільки вона не враховує "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти спричиняють істотну втрату ваги на 34 роки або менше виробництва інсуліну, ніж очікувалося на власному ГІ.

Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо розрахунків, але мені було б дуже цікаво. Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг.

Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я роблю свої ранкові розмови за правилами.

Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки?

Сьогодні день Амалії!

Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.

Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це. Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

Ми вас не знаємо, на ваші запитання відповідально повинен відповісти 34-річний програвач схуднення, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.