Він перебільшив сексуальність, але шанувальники навряд чи це проти ...

Емілі Ратайковскі майже в спортивних змаганнях демонструє себе та фотографує себе у складних речах, іноді в нижній білизні або зовсім оголеною. І тому, як очікувалося, не потрібно було багато часу, щоб щось пішло не так (шанувальники кажуть, що це більше «чудово»), і сексуальна модель блимала ефектно.

Це сталося в іншій половині світу, в Австралії, де Емілі майже відразу поїхала з аеропорту на пляж, щоб вона могла максимально використати кожну хвилину листопадового літа. Напевно, вона поспішно взяла укус бікіні, оскільки верх не був повністю на місці, і вона послизнулася. Так багато.

підходить

Емілі, м’яко кажучи, не заважають складні образи та ролі - вона навіть не потрудилася вийти на вулицю в одній з рекламних роликів DKNY у наборі чорної білизни.

Звичайно, для того, щоб сміливо робити такі сексуальні рекламні ролики та фотографії, Емілі також важливо завжди бути у найкращій формі - саме тому вона працює щодня. Що стосується їжі, то краса не дієта, а навпаки, прагне збалансованого харчування. Звичайно, у нього є фаворити.

“Я люблю м’ясо. Моє тіло просто хоче праски, тому я впевнений, що я не та дівчина, яку ви побачите лише з салатом на тарілці в газетах. Тим не менше, я знаю, наскільки важливо збалансовано харчуватися і отримувати достатньо енергії для свого тіла, оскільки це єдиний спосіб підтримувати форму та здоров’я », - сказав він раніше ELLE.

Якщо ви вважаєте, що Емілі ніколи не їсть нездорову їжу, ви помиляєтеся - модель також показала, що, хоча вона звертає увагу на те, що вона вкладає в своє тіло в цілому, їй іноді підходить кекс, бублик або, наприклад, круасан із ранковою кавою.

Планування таких солодких індульгенцій також пощастило вранці, тому що це буде дитяча гра для тренування в активний день. Що стосується обіду, то Емілі, як правило, задовольняється бутербродом або більш ситним салатом, але до обіду вона точно сидить у ресторані. "Я ніколи не обідаю вдома, бо лише тоді я маю можливість нарешті трохи поспілкуватися, зустрітися зі своїми друзями та знайомими", - сказав він.

Що стосується спорту, ми вважаємо, що таке тіло можна зберегти лише регулярними важкими тренуваннями, але Емілі каже, що це також не перебільшує відвідування тренажерного залу. Більше того, ви вважаєте дуже важливим забезпечити своє тіло регулярними днями відпочинку, коли ви балуєте себе вільним походом або заняттями йоги.

А щоб зберегти своє здоров’я та красу, пам’ятайте про цифру вісім: намагайтеся випивати не менше восьми склянок води на день і спати не менше восьми годин - навіть якщо ви в іншому випадку дуже зайняті.