• Автор: nuus
  • 201.02.10 | Індекс тренда 16:04: 0

Якщо це правда, то гени найкращої моделі слід клонувати, принаймні ми прийняли б це відразу.

ратайковскі

Ви думали, що існує модель, яка харчується приблизно так само, як і ми? І Емілі Ратайковскі - це не будь-яка модель, вона неодноразово заявляла, що є найкращою жінкою. І це можна переконати в низці знімків бікіні.

LA Я ❤️ ти

1,4 млн вподобань, 7691 коментар - Емілі Ратайковскі (@emrata) в Instagram: “LA I ❤️ you”

Свіжий

1,5 млн. Вподобань, 7768 коментарів - Емілі Ратайковскі (@emrata) в Instagram: “Fresh out”

Додому на добу

1,2 млн вподобань, 4112 коментарів - Емілі Ратайковскі (@emrata) в Instagram: “✨дома на день✨”

Ми могли б подумати, що за цією фігурою стоять важкі тренування та сувора дієта. Але це не так. Статура Емілі, швидше за все, віднесено до генів, оскільки її дієта не зовсім поєднує салат і мінеральну воду. А в інтерв’ю New York Times він показав, що також не вважає себе фітнесом.

Сніданок: кофеїн і вуглеводи

Давайте дізнаємось, що вуглеводи не є ворогами - їх слід вживати лише в помірних кількостях, як і все інше. "Я щодня заходжу в каву" Блектоп "і купую куайман за свою чорну каву", - розповідає він. До речі, kogin amann - це тістечко, подібне на круасани, що не обов’язково рекомендується щоранку.

Під тосканським сонцем ☀️

814,8 тис. Вподобань, 4050 коментарів - Емілі Ратайковскі (@emrata) в Instagram: “Під тосканським сонцем”

Обід: м’ясо та овочі

Харчуючись посеред дня, Емілі завжди вибирає щось просте: бутерброд або легкий салат. “Коли я фотографую, там завжди є ресторан, але я зазвичай стримуюся. З цим легко переборщити ». Він любить м'ясо: "Я не той чоловік, який їсть звичайний зелений салат". Він прагне збалансовано харчуватися, щоб забезпечити своє тіло достатньою енергією.

Перекус: смузі

Ваш улюблений зроблений з буряка та куркуми.

Хіба я вмер і пішов на небо?

744,1 тис. Вподобань, 3111 коментарів - Емілі Ратайковскі (@emrata) в Instagram: “Чи я вмерла і пішла на небо?”

Вечеря: ресторан або доставка додому

Він часто відвідує ресторани, особливо італійські страви та суші. Він багато разів замовляє, але любить і готувати. "Це допомагає, бо ви знаєте, скільки солі, цукру та інших інгредієнтів ви вводите у свій організм".

Десерт: солодощі, солодощі, солодощі

Bb полуничний сасафрас

583,4 тис. Вподобань, 1927 коментарів - Емілі Ратайковскі (@emrata) в Instagram: “Bb полуничний сасафрас”

Це, безумовно, мила модель. "Я люблю хороший кекс". Він розповів журналу Elle, а потім додав, що нам довелося зробити перерву.