Нещодавно ми опублікували статтю про синдром негерметичної кишки, де вони розповідали про шкоду, яку зерно та клейковина завдають нашим кишечнику. Пам'ятайте, що 80% імунної системи знаходиться в нашому кишечнику, що має надзвичайно важливе значення для хорошого травлення та функціонування всіх органів, пов'язаних з процесом травлення.
Ця дуже цікава стаття, яку ми збираємось перекласти, не є нічим несподіваним. Щодня випадки целіакії та чутливості до глютену зростають у всьому світі. Проводиться кілька досліджень з дуже цікавими результатами щодо проблем, які глютен викликає в нашому організмі. Ось чому дієта Палео є однією з найбільш визнаних сьогодні, оскільки це "чистий і здоровий" спосіб життя, на 100% не містить глютену і завжди пропагує протизапальну їжу.
Це дослідження залишає нам простий висновок: 12 місяців без глютену = зменшення болю в тазу. Знаючи, що глютен викликає стільки запалення в організмі, результат цього дослідження не є несподіванкою.
Коротко розповім свій досвід роботи з глютеном та гіпотиреозом, яким страждаю з 14 років: Під час першої вагітності мені поставили діагноз «чутливість до глютену» (це було до того, як я натрапив на палео-дієту). Коли моя перша дочка досягла першого року життя і перестала годувати грудьми, і після дотримання дієти без глютену та молочних продуктів (практично палео) та добавок, гіпотиреоз, який страждав на мене більше 10 років, був клінічно "вилікуваний", і я більше не був потрібно було приймати таблетки Т4 щоранку. В іншій статті я детально поясню весь процес. У будь-якому випадку, я відчував себе ідентифікованим із цією статтею і відчував потребу поділитися нею на сторінці у Facebook, хоча вона була англійською мовою. На прохання громадськості було зроблено короткий переклад.
Ендометріоз - загальний стан, який виникає, коли клітини всередині матки починають рости за межами матки, в черевній порожнині. Ці клітини знаходяться під впливом гормонів, особливо під час менструації. Деякі симптоми, пов’язані з ендометріозом:
- Біль у спині
- Біль при сечовипусканні
- Частота при сечовипусканні
Нове дослідження показало, що безглютенова дієта різко зменшує тазові болі у жінок, які страждають на ендометріоз. Витяг з дослідження говорить:
«За 12 місяців 156 (75%) пацієнтів повідомили про статистично значущі зміни болю, 51 (25%) пацієнтів не повідомили про жодне покращення. Жоден пацієнт не повідомив про посилення болю. (.) "
"Висновок: З нашого досвіду больові симптоми ендометріозу зменшуються після 12 місяців безглютенової дієти"
Джерело: Мінерва чир. 2012 грудня; 67 (6): 499-504.
Це не перший раз, коли безглютенова дієта покращує гормональні проблеми. Під час численних досліджень було виявлено, що глютен порушує роботу гормонів. Інші гормональні захворювання, пов’язані з покращенням після безглютенової дієти: