Баланс між тим, що ми їмо, і тим, що ми витрачаємо, є ключовим для запобігання перевантаженням та сприяння набуттю здорових звичок

Дитяче ожиріння стає все більш поширеною проблемою як в Іспанії, так і в Європі

баланс

Гран-Канарські пальми. (Складання проекту). - Іспанія стала однією з країн більш осілі країни Європи. Це демонструє рейтинг що посідає нас на одинадцятому місці серед 28 країн ЄС, в яких менше фізичної активності та спорту.

Маючи ці дані в таблиці, необхідність передати розуміння таких понять, як енергетичний баланс між тим, що ми їмо, і тим, що ми витрачаємо, є ключовим для запобігання надмірна вага Y ожиріння, та сприяти набуттю здорових звичок серед населення. Ці та інші аспекти обговорювались за круглим столом Енергетичний баланс, фізична активність та здоров’я, відбувся в рамках XXXIV конгресу Іспанського товариства сімейної та громадської медицини (SemFYC) минулого місяця в Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія.

На думку експертів, які брали участь у симпозіумі, ожиріння є результатом постійного позитивного енергетичного балансу, в якому загальне споживання енергії перевищує загальні витрати енергії. Професор, доктор Грегоріо Варела-Морейрас, професор з питань харчування та хроматології в Університеті Сан-Пабло Мадридського університету та президент Іспанського фонду харчування (FEN), пояснює, що "знання концепції енергетичного балансу та його застосування в нашому житті - це, можливо, найважливіший фактор збереження здоров'я та спроба запобігти ожирінню ".

Що стосується витрат енергії, і відповідно до одного з основних аналізів для розробки Консенсусного документа щодо ожиріння та малорухливого способу життя, в Європі 42% населення не займаються жодним видом спорту, а 21% займаються нечасто. На думку експертів, що зібралися на симпозіумі, "для того, щоб знати фактори, що впливають, необхідно проводити обстеження харчування, яке, крім включення випадкових проб, має комплексно аналізувати антропометричні дані (ІМТ, окружність живота та жирову масу) разом із споживанням їжі за допомогою опитувань, які кількісно визначають запам'ятовування та реєстрацію, а також анкет, що аналізують фізичну активність, і які разом із включенням акселерометрів дозволяють якомога точніше визначити дані про споживання енергії та макроелементів та енергії витрати, крім інших параметрів здоров'я ".

З іншого боку, експерти за столом також погодились з необхідністю застосовувати багатофакторний підхід до надмірної ваги та ожиріння із залученням усіх суб'єктів та галузей, а також підкреслили вплив навколишнього середовища на поведінку людей та важливість забезпечення населення необхідної інфраструктури, яка допоможе їм розвивати більш активний спосіб життя, а також докладати особливих зусиль у освіті, щоб населення могло допомогти зрозуміти значення та сферу застосування поняття енергетичного балансу та його значення у запобіганні надмірній вазі та ожиріння та зміцнення здоров'я.